После снятия гипса с руки важно постепенно возвращать конечности к нормальной активности. Первые дни стоит избегать резких движений и тяжелых физических нагрузок, чтобы не навредить зажившей кости. Простые упражнения для разработки руки помогут улучшить подвижность и восстановить силу, но делать их следует осторожно и постепенно.
Кроме того, следует обратить внимание на питание, включив в рацион продукты, богатые кальцием и витаминами, способствующими восстановлению. Регулярные посещения врача помогут контролировать процесс реабилитации и в случае необходимости скорректировать его.
- Соблюдайте режим покоя и избегайте чрезмерной нагрузки на руку.
- Постепенно начинайте выполнять разработку суставов и мягких тканей.
- Используйте L-магнитный терапевтический прибор «Алмаг» для улучшения кровообращения и ускорения восстановления.
- Следите за ощущениями: при боли или дискомфорте прекратите процедуру.
- Обсуждайте с врачом индивидуальные рекомендации по реабилитации и использованию средств.
Эффекты магнитотерапии
Наиболее выраженный эффект магнитотерапии заключается в противоотечном действии. Это связано с улучшением кровообращения в капиллярах, вызванным понижением чувствительности α-адренорецепторов эндотелия к норадреналину.
Иммуномодуляция происходит благодаря воздействию магнитного поля на клетки иммунной системы в крови.
Обезболивание достигается путем уменьшения отека и улучшения микроциркуляции, что особенно актуально при травмах и воспалительных процессах.
Десенсибилизирующий эффект базируется на уменьшении дегрануляции тучных клеток за счёт стабилизации их мембран. Под действием магнитного поля происходит снижение экскреции медиаторов воспаления — гистамина, брадикинина и т.д., что также тормозит развитие отёка тканей и воспалительного процесса.
Трофический эффект возникает из-за повышения капиллярного кровообращения, улучшения транспорта веществ через капиллярные стенки, а также за счет более эффективного использования глюкозы и липидов с применением окислительного фосфорилирования, усилившего синтез белка и активируя свободнорадикальные реакции на уровне клетки благодаря активации ферментов.
Магнитное поле
Магнитное поле представляет собой щадящий и физиологически безопасный метод физиотерапии, который активно используется для предотвращения и комплексного лечения различных осложнений при травмах опорно-двигательного аппарата, среди которых особое место занимает истинный травматический отек.
Использование магнитотерапии — один из самых деликатных способов воздействия, который комфортно переносится пациентами и не вызывает выраженных субъективных ощущений или реакций, а также хорошо сочетается с другими физическими методами терапии.
Аппарат АЛМАГ Плюс
/5 (29 оценок)
4.3
- Бесплатная доставка по Москве
- Обновленная версия аппарата Алмаг-01
- Функция устранения болевых ощущений
- Надежная фиксация на проблемной области
- Режим функционирования для младенцев (с 1 месяца)
- Индикация — световая и звуковая
- Глубина проникновения импульсов — до 8 см
- Широкая зона воздействия одновременно (4 магнитных излучателя)
- Длительность импульса магнитного поля составляет от 1,5 до 2,5 мс
- Три рабочих режима:
- 1 — основной
- 2 — педиатрический режим (детский)
- с выраженными обезболивающим и противовоспалительным эффектами
- Для опорно-двигательного аппарата
- При неврологических нарушениях
- При заболеваниях сердечно-сосудистой системы
- Для лечения дерматологических заболеваний
- При хронических неспецифических легочных заболеваниях
- При заболеваниях органов пищеварения
- Для лечения заболеваний половой системы
- При нарушениях венозной циркуляции в конечностях
- При кратковременной необходимости вы также можете взять аппарат АЛМАГ-ПЛЮС в аренду
В процессе сеанса индукторы прикладываются к участкам с переломами или трещинами. Для устранения подобных проблем достаточно провести пятнадцать минут под электромагнитным воздействием на пораженную область. В определённых сложных случаях продолжительность воздействия может быть увеличена до двадцати минут. Рекомендуемая суточная норма физиотерапии — одна процедура, а курс лечения не превышает трех недель.
После снятия гипса с руки, я понимаю, как важно правильно вести себя в этот период восстановления. Прежде всего, следует обратить внимание на упражнения для реабилитации. Я бы рекомендовал начинать с легких движений, чтобы вернуть подвижность и укрепить мышцы. Эти упражнения можно выполнять под руководством врача или физиотерапевта, чтобы избежать возможных осложнений.
Также стоит уделить внимание вниманию на своем питании и общем состоянии здоровья. Включение в рацион продуктов, богатых кальцием и витаминами, способствующими заживлению, таких как витамин D и магний, поможет укрепить костную ткань. Я понимаю, что питание имеет большое значение в процессе восстановления, и порой может оказаться полезным проконсультироваться с врачом по поводу добавок.
Не менее важным является соблюдение режима отдыха и активного восстановления. Я стараюсь избегать резких движений и нагрузок в первые недели после снятия гипса, чтобы не травмировать плечо. Важно следить за своим состоянием и при необходимости обращаться к специалистам, если возникают болевые ощущения или дискомфорт. Регулярные визиты к врачу помогут контролировать процесс восстановления и внести необходимые коррективы в реабилитационную программу.
Позитивные отклики пациентов подтверждают эффективность использования электромагнитного излучения в лечении переломов. Однако у прибора есть несколько противопоказаний, поэтому перед началом лечения с помощью аппарата Алмаг-Плюс следует обязательно получить консультацию лечащего врача, возможно ли его применение в вашем случае.
Легкость и доступность аппарата делают его использование в домашних условиях весьма удобным. К устройству прилагается инструкция, которую настоятельно рекомендуется внимательно изучить перед началом терапии на дому.
Вся информация, размещенная на сайте (включая цены), носит исключительно информационный характери ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой статьей 437 ГК РФ
Реабилитация
Полное выздоровление после перелома лучевой кости заключается в восстановлении ее структурной и функциональной целостности. Даже в случаях, когда лечение проходило правильно и кость срослась, длительная неподвижность ведет к тому, что пожилые пациенты испытывают трудности с обычными движениями рукой. Суставы становятся жесткими, а мышцыatrofizirovannymi. Необходима продолжительная реабилитация для достижения полной восстановления.
Для успешного восстановления пожилым людям требуется терпение, организация и желание двигаться вперед. Часто самостоятельно справиться с этим непросто; люди в пожилом возрасте испытывают страх, забывают о правильном выполнении упражнений или просто не помнят, что их следует делать. Поэтому рекомендованным решением станет обращение в специализированные реабилитационные центры, где работают с последствиями сложных травм и умеют находить подход к пожилым пациентам.
Если лечение назначено консервативное, то уже к пятому дню после того, как уйдет отечность, начинают разрабатывать пальцы. Если же у пациента установлены фиксирующие устройства, была проведена репозиция или операция, то сроки реабилитации сдвигаются. Начинать ее можно только тогда, когда разрешит врач.
На первом этапе движения выполнять следует с помощью здоровой руки. Необходимо поочередно сгибать пальцы рукой, которая здорова, уделяя по 5 минут каждому пальцу. Эта процедура повторяется трижды в день. Большой палец временно не участвует в упражнениях. Тренировки продолжаются в течение недели, после чего возможно самостоятельное движение пальцами.
Упражнения по сгибанию и разгибанию вновь повторяются, однако выполняются осторожно, не спеша. В случае появления болей или отеков, упражнения следует прервать.
Начиная с первого дня, когда врач дает разрешение на реабилитацию, стоит приступить к разработке плечевого и локтевого суставов. Рекомендуется поднимать и опускать руку, сгибать даже в локте.
После месяца активного восстановления можно переходить к более эффективным упражнениям. Отличным вариантом является разминание пластилина — небольшую порцию следует мять несколько раз в день, делая это как можно чаще, пока гипс не будет снят. После удаления гипса можно прекратить занятия с пластилином и перейти на использование эспандера.
Полезными также станут упражнения для тренировки мелкой моторики. В реабилитационных центрах часто предлагают занятия рисованием или раскрашиванием, а также перебирание крупы. После снятия фиксаторов можно начинать выполнять физические упражнения в воде.
Дополнительно в центрах назначают физиотерапию, массажи, прогревания. После прохождения курса пациент получит рекомендации на дом. Их выполнение позволит вернуть полную подвижность руки.
Реабилитационный центр Senior Group «Малаховка» предлагает высококачественные услуги для восстановления пожилых людей после перелома лучевой кости со смещением. Наши специалисты разработали специализированную программу, направленную на восстановление функциональности руки, улучшение подвижности и облегчение болевых ощущений.
Мы используем современное оборудование и индивидуальный подход, обеспечивая быстрое и эффективное восстановление. Забота о вашем здоровье и комфорте во время реабилитации является нашим главным приоритетом. Выбирайте заботу и профессионализм с Senior Group «Малаховка».
Сняли гипс с руки после перелома лучевой кости: как себя вести?
В течение первых дней после снятия гипса нужно обращаться с рукой осторожно и нежно. Она может быть чувствительной и слабой. Избегайте нагрузок и резких движений, а также мягко очищайте кожу от остатков гипса, используя теплую воду и нежный лосьон. Выполняйте простые упражнения на растяжение и подвижность, соблюдая рекомендации врача.
Восстановление функциональности руки после перелома лучевой кости со смещением предполагает строгое соблюдение рекомендаций врача, которые зависят от характера перелома и индивидуальных особенностей пациента. Применение профессиональной физиотерапии и правильное питание, богатое кальцием и витамином D, способствуют укреплению костей.
В долгосрочной перспективе рекомендуется постепенно увеличивать нагрузки, уделяя внимание ощущениям и реакции руки. Регулярные визиты к врачу позволят отслеживать процесс заживления и своевременно выявлять возможные проблемы.
Вероятно, что упражнения для гибкости и укрепления потребуется продолжать даже после завершения реабилитации после перелома лучевой кости со смещением, чтобы поддерживать здоровье руки.
Эти рекомендации являются общими и могут варьироваться в зависимости от конкретной ситуации. Всегда следуйте советам вашего медицинского специалиста для достижения наилучших результатов.
Реабилитация руки после перелома лучевой кости
Переломы лучевой кости рук – это довольно частая проблема, что подтверждается множеством обращений пострадавших к травматологам. Как правильно осуществить реабилитацию, знает врач. Для восстановления подвижности в суставе специалист назначает курс реабилитации после снятия гипса, который включает в себя специальные упражнения.
Перед тем, как приступить к упражнениям необходимо разогреть мышцы — сделать разминку руки. Сначала нужно растереть кисть, однако делать это нужно так, чтобы не возникали боли. Растирание делается, поворачивая кистью в разные стороны до тех пор, пока рука не станет теплой.
Возьмите теннисный мяч или круглый резиновый эспандер в руку и аккуратно сжимайте его. Между сжиманиями производите массаж каждого пальца на поврежденной руке. Цель данного упражнения — восстановить возможность свободного сгибания и разгибания лучезапястного сустава без болевых ощущений.
При сложных переломах во время выполнения упражнений может возникать тонна контрактуру, проявляющуюся резкими болями в суставах. В таких случаях необходимо снизить интенсивность выполнения до уровня терпимой боли; если острая боль не уменьшается, лучше прекратить занятия и дать руке отдохнуть до следующего дня. В течение дня можно заниматься довольно легкими упражнениями — шевелить пальцами, подбирать мелкие предметы. Отличным тренажером могут служить четки.
Реабилитация после перелома кисти руки
При реабилитации после перелома руки главная задача — восстановить ее подвижность и чувствительность. Проводить лечебные процедуры можно не только в реабилитационном центре, но и самостоятельно. При открытом типе перелома, в комплекс реабилитации включаются:
- Электростимуляция;
- УВЧ;
- Физиотерапия;
- физиопроцедуры ЛФК;
- массаж.
Таким образом, физическая активность принимается на терапевтическое выздоровление. Если в домашних условиях нет возможности использовать медицинское оборудование, электростимуляторы и контролирующие инструменты, будет необходимо посещать физиотерапевтический кабинет в лечебном учреждении.
Сразу после снятия гипса начинайте медленно выполнять сгибания и разгибания руки. Возможно, вам потребуется помощь, чтобы поддержать кисть во время изгибов; выполняйте упражнения осторожно, избегая чрезмерной нагрузки. Лучше всего заниматься разработкой кисти в теплой ванне.
Проводите сгибания и разгибания рук, вращайте кисти круговыми движениями, поднимайте руки над головой и заносите их за спину, увеличивая амплитуду движений. Когда боль при свободных движениях исчезнет, можно приступать к занятиям с гимнастическими предметами, такими как легкие гантели, палка или тренажеры. Важно следить за координацией выполнения упражнений. Увеличение нагрузки следует осуществлять только с одобрения специалиста.
Если произошел перелом плечевой кости, разработку руки после травмы рекомендуется начинать еще до снятия повязки. Используйте массажеры для рук, чтобы избежать отеков. Сгибайте и разгибайте кисть в области локтя, выполняйте вращательные движения и хлопайте в ладоши. После удаления гипса переходите к следующим упражнениям:
«Маятник». Станьте прямо и наклоняйтесь вперед, вращая туловище, руки при этом держите перед собой согнутыми в локтях. Нагнувшись, попробуйте их распрямить вдоль торса. Уравнивайте движения больной руки со здоровой. Сцепляйте пальцы двух рук на уровне груди и поворачивайте торс в разные стороны: прогибайтесь назад, наклоняйтесь в стороны и вперед.
Маховые движения руками. Упражнение можно выполнять как стоя, так и сидя. Вращайте прямой рукой, заводите её за спину, сводите лопатки вместе.
С применением блочного тренажера. Поднимайте рукояти без дополнительного веса и отводите их в стороны. В начале занятий рекомендуется делать это под контролем врача.
Бег также является отличным общеукрепляющим упражнением. Он способствует восстановлению организма после различных заболеваний, поэтому во время реабилитации стоит делать короткие пробежки.
Когда вы почувствуете, что функциональность плеча восстановилась, переходите к более интенсивным упражнениям: плавайте, отжимайтесь, растягивайте тело на турнике или гимнастической лестнице, используйте гантели, пружинный растяжной эспандер. Но при этом тренировать сустав нужно без излишних усердий. Помните, что ваша основная цель — укрепить мышцы. Тренировки нужно завершать легкой физкультурой и массажем.
Питание
Этап восстановления обязательно должен сопровождаться соблюдением правильного питания. В этот период организму нужно больше витаминов и питательных веществ, которые следует получать не только из пищи, но и из дополнительных витаминных добавок.
Во время активного восстановления рацион нужно обогатить:
- белками (они содержатся в птице, рыбе и мясе);
- кальцием и кремнием (получить можно из творога, овсянки, свеклы, сыра, петрушки и кунжута);
- витаминами B, C и D (большое их количество содержится в рыбьем жире, печени, бананах, бобовых и цитрусовых).
На время восстановления после перелома следует исключить алкоголь, сладкие газированные напитки, кофе, шоколад, а также жирную и соленую пищу.
Массаж
Для лечебного массажа после переломов применяются специальные техники:
- растирания – активные движения улучшают циркуляцию крови и снижают болевые ощущения;
- разминания – восстанавливают тонус мышц и способствуют улучшению подвижности сухожилий;
- поглаживания – легкие движения расслабляют мускулатуру и способствуют улучшению микроциркуляции;
- поколачивания – способствуют улучшению притока крови и увеличивают сокращаемость мышц.
Массажист подбирает лечебный курс с учетом особенностей травмы и точного расположения перелома. Курс лечебного массажа помогает избежать атрофии и слабости мышц, улучшить подвижность, снять отеки и боли.
- Реабилитация после перелома бедра. Трибушная М.Е., Малозёмов О.Ю. Теория и практика современной науки. 2022. №6(84). с.341-344.
- Влияние реабилитационного комплекса с использованием механои кинезиотерапии на силу мышц глубокой стабилизационной системы позвоночника и на функции баланса у пациентов с переломами позвонков на фоне остеопороза. Макарова Е.В., Марченкова Л.А., Ерёмушкин М.А. Остеопороз и остеопатии. 2020. №23(2). с.92-93.
- Реабилитация верхней конечности после перелома дистального эпиметафиза лучевой кости. Гизатулина Л.Я., Муллин Р.И., Ибрагимов Я.Х., Скворцов А.П. Медико-фармацевтический журнал «Пульс». 2022. Т.24, №11. с.108-112.
