Диарея — это неприятное расстройство, которое может возникать из-за различных заболеваний органов, отвечающих за пищеварение и выделение. Практика лечения диареи начинается с выявления и устранения ее источника, при этом важно придерживаться специальной диеты, следить за режимом питья и использовать препараты, способствующие всасыванию и выведению токсичных веществ из организма.
- Рисовый отвар: помогает удерживать влагу и способствует загустению стула, рекомендуемый рецепт — варить рис в большом количестве воды и пить отвар.
- Гранатовые корки: обладают вяжущими свойствами, для применения необходимо высушить корки и заваривать их в кипятке.
- Травы: отвары из шалфея, ромашки или тысячелистника помогают уменьшить воспаление и нормализовать пищеварение.
- Дозировка и применение: следует соблюдать осторожность и не превышать рекомендуемую дозу, так как средства могут иметь побочные эффекты.
- Дополнительные меры: важно также соблюдать диету, пить много жидкости и избегать острого и жирного в период заболевания.
Но как быть, если в наличии нет подходящих медикаментов, например, во время беременности или просто отсутствуют в аптечке, а проблема с диареей уже появилась? В такой ситуации многие обращаются к народным методам, которые могут оказаться столь же эффективными, как и аптечные средства, ведь они действуют бережно, не имеют побочных эффектов и всегда под рукой.
Что такое понос у взрослых?
Диарея и понос — это синонимичные термины, обозначающие одно и то же патологическое состояние, которое характеризуется частыми позывами к опорожнению, жидким стулом, зачастую с примесями непереваренных остатков пищи или слизью, метеоризмом и болями в животе. Это заболевание может проявляться внезапно и продолжаться от нескольких дней до одной недели, после чего говорят о остром течении диареи. Если же состояние сохраняется более двух недель, то устанавливается диагноз хронической диареи, чаще всего вызванной недугами ЖКТ.
Каждый день в организм человека попадает от одного до пяти литров жидкости через пищу, напитки и воду. Пища, переваренная в желудке, попадает в тонкий кишечник, где происходит усвоение воды и электролитов (соли и минералы, содержащиеся во всех физиологических жидкостях). При патологиях эпителий ворсинок тонкого кишечника повреждается, что приводит к нарушению усвоения воды, и она покидает организм вместе с фекалиями.
Наиболее распространённые причины поноса включают:
- употребление слишком жирной или остроприготовленной пищи, а также несовместимых продуктов;
- инфекции, вызванные сальмонеллами, бактериями брюшного тифа или кишечной палочкой, которые могут оказаться в желудке из-за плохо обработанных сырых овощей, фруктов, зелени, а также из-за нарушений в приготовлении и хранении пищи;
- вирусные инфекции, такие как ротавирус, энтеровирус и аденовирус;
- нарушения в составе микрофлоры кишечника, например, после длительного курса антибиотиков;
- хронические недуги пищеварительной системы — панкреатит, колит;
- стрессовые ситуации и сильная возбужденность.
Острая диарея у взрослых может быть лечена самостоятельно в домашних условиях, однако если в фекалиях появляются кровяные включения или понос сохраняется больше недели, необходимо обратиться к врачу.
Народные средства для борьбы с проблемой в домашних условиях
Народные средства для борьбы с диареей могут действовать на организм по-разному и, как и лекарства, имеют свои противопоказания. При их использовании важно выяснить причину возникновения диареи и лишь потом подбирать подходящее средство для ее устранения.
В случае пищевых или медикаментозных отравлений и кишечных инфекций вирусного или бактериального характера, понос выступает защитной реакцией организма, способствующей выведению токсичных веществ. В таких случаях не рекомендуется применять средства, которые могут остановить диарею, лучше выбирать рецепты, направленные на устранение инфекционного процесса и выведение токсинов, а также отваривать противовоспалительные настои.
Если диарея вызвана перееданием или употреблением несовместимых продуктов, стоит использовать продукты, которые нормализуют деятельность желудка и поджелудочной железы, а также уменьшают метеоризм.
Рецепты отваров и настоев лекарственных растений от диареи
Настой коры дуба
Эффект: антимикробный; вяжущий; противовоспалительный.
Рецепт:
- кора дуба — 1 ч. л;
- горячая вода — 500 мл.
Сухую, измельчённую кору заливают кипятком и настаивают, укутав, минимум 2 часа.
Употребление: настой следует процедить и разделить на 4 порции, принимая в течение суток, предварительно разбавив теплой кипячёной водой. Продолжительность курса — не более 3 дней, иначе может возникнуть запор.
Противопоказания: предрасположенность к запорам; аллергические реакции; тромбофлебит.
Настой из лепестков розы
Эффект: способствует уничтожению инфекций в ЖКТ; выводит токсины; восстанавливает здоровую микрофлору; нормализует стул (эффективен как при запорах, так и при диарее).
Рецепт:
- сухие лепестки розы — 1 ст. л;
- горячая вода — 250 мл.
Сухие лепестки готовят как чай, заварив в чашке.
Употребление: настой следует пить теплым, не процеживая. Полезно также употребление самих лепестков. Курс лечения — 10–12 дней, в течение которых нормализуется работа ЖКТ и устраняется диарея.
Противопоказания: гипертония; аллергические реакции; при беременности — только по указанию врача.
Отвар травы спорыша (горец птичий)
Эффект: снимает воспаление; обладает бактерицидными и обезболивающими свойствами; вяжущий.
Рецепт:
- измельчённая трава спорыша — 1 ст. л;
- кипяток — 500 мл.
Траву заливают кипятком и варят на слабом огне 10 минут. После остывания отвар следует процедить.
Употребление: отвар пьют в разбавленном виде, добавляя по 1 ст. ложке на четверть стакана кипячёной воды. Курс — 4–5 раз в день до исчезновения симптомов диареи.
Противопоказания: беременность (может вызвать выкидыш); лактация; тромбофлебит; варикоз; наличие камней в желчевыводящих путях; острые заболевания почек и мочевого пузыря; высокая свертываемость крови.
Отвар шиповника
Эффект: выведет токсины; устраняет метеоризм; обладает антимикробными, вяжущими и спазмолитическими свойствами; обезболивающее действие.
Рецепт:
- сушёные плоды шиповника — 1 стакан;
- вода — 1,5 литра.
Как эксперт в области народной медицины, могу сказать, что при поносе у взрослых народные средства могут быть весьма эффективными. Одним из самых известных и простых рецептов является рисовый отвар. Для его приготовления нужно взять полстакана риса, залить его литром воды и варить на медленном огне около 30 минут. После того как отвар готов, его нужно процедить, а затем принимать по 100-150 мл несколько раз в день. Рисовый отвар обладает обволакивающими свойствами и помогает восстановить слизистую кишечника.
Еще одним действующим средством являются гранатовые корки. Для их использования необходимо собрать высушенные корки граната и приготовить настой. Для этого 1-2 столовые ложки корок заливают стаканом кипятка и настаивают в течение 30 минут. Полученный настой следует принимать по 50 мл трижды в день перед едой. Гранатовые корки содержат порошкообразные танины, которые способствуют уменьшению диареи и укрепляют кишечные стенки.
Также стоит обратить внимание на лечебные свойства трав. Например, отвар из череды и шалфея может оказать неплохой эффект. Для этого берут по одной столовой ложке каждой травы, заливают двумя стаканами кипящей воды и настаивают 20 минут. Принимать такой настой рекомендуется по 100 мл три раза в день. Эти травы обладают противовоспалительными и укрепляющими свойствами, что способствует скорейшему восстановлению нормальной работы кишечника.
Промытые ягоды заливают водой и доводят до кипения, после чего варят на медленном огне 10 минут. Затем отвар вместе с ягодами помещают в термос или укутывают, настаивают 6–7 часов.
Употребление: процеженный отвар принимают по 100 мл трижды в день. Курс — не менее 3 дней.
Противопоказания: склонность к аллергии; желчнокаменная болезнь; обострение язвы; тромбофлебит.
Настой ромашки лекарственной
Эффект: противовоспалительное; спазмолитическое; дезинфицирующее; помогает устранить газообразование.
Рецепт:
- сухие цветы ромашки — 2 ст. л;
- горячая вода — 1 литр.
Цветы помещают в литровую банку и заливают кипятком. Накрывают емкость блюдцем, настаивают в течение 1 часа, затем процеживают через мелкое сито или марлю.
Употребление: настой принимают по 200 мл 4–5 раз в день в течение 3–4 дней.
Противопоказания: аллергические реакции; беременность; лактация.
Настой зверобоя
Эффект: противовоспалительное; антисептическое; нормализует работу желудка; восстанавливает и заживляет слизистую.
Рецепт:
- трава зверобоя — 1 ст. л;
- кипяток — 1 ст.
Зверобой заливают кипятком и настаивают под закрытой крышкой в течение часа.
Употребление: настой процеживают и принимают в течение дня, разделяя на три приема. При необходимости процедуру можно повторить на следующий день.
Противопоказания: высокая кислотность желудка; беременность; лактация.
Отвар корок граната
Эффект: устраняет инфекцию; выводит токсины; восстанавливает микрофлору кишечника; помогает при дизентерии и дисбактериозе; избавляет от паразитов.
Рецепт:
- измельчённые сухие корки граната — 1 ч. л;
- вода — 200 мл.
Корки заливают водой, доводят до кипения и варят на медленном огне 15 минут.
Употребление: отвар процеживают и принимают один раз при поносе. Если диарея повторяется, процедуру можно повторить через 3 часа. Максимальная суточная доза — не более 5 стаканов (1 литр). Продолжительность курса — не более 3 дней, иначе может возникнуть стойкий запор.
Противопоказания: аллергические реакции; заболевания печени; почечная недостаточность; геморрой.
Настой коры черемухи
Эффект: вяжущий; противодиарейный.
Рецепт:
- кора черемухи — 1 ст. л;
- горячая вода — 350 мл.
Кору заливают кипятком и настаивают на водяной бане 25–30 минут. Процеживать следует в теплом виде.
Употребление: настой принимают трижды в день по 100 мл. Курс — 2–3 дня до прекращения симптомов диареи.
Противопоказания: беременность; лактация; инфекционная диарея;
Отвары и настои из лекарственных растений при поносе у взрослых — фотогалерея
Ромашка обладает противовоспалительными свойствами и практически не имеет противопоказаний, что позволяет использовать ее настой для лечения диареи даже у детей. Можно также использовать её в виде микроклизм. Однако отвар имеет мочегонный эффект, следовательно, противопоказан при наличии хронических заболеваний почек и мочевого пузыря. Полифенолы, присутствующие в кожуре граната, способны подавлять рост дизентерийной палочки и других патогенов, вызывающих диарею. Используя зверобой, рекомендуется избегать прямого солнечного света, так как активные вещества в его составе вызывают фотосенсибилизацию кожи. Настой из лепестков розы может помочь при дизентерии, брюшном тифе и снизить активность бактерий сальмонеллы.
Черёмуха обладает высоким содержанием гликозидов, что может привести к головокружению и тошноте при их чрезмерном употреблении. Спорыш, известный также как трава-мурава, топтун, воробьиные язычки и гусятник, широко распространён в разных регионах, формируя зелёные ковры на дворах, площадках и в лесах.
Другие народные методы лечения поноса у взрослых
Если диарея возникла неожиданно, а запасы травяных лекарств исчерпались, можно прибегнуть к средствам первой помощи от поноса, которые можно найти на кухне. Эти методы не устраняют причину расстройства, но помогают на некоторое время облегчить симптомы.
Рис
При поносе полезен рис, который помогает адсорбировать и выводить токсины. Для этого следует съесть 1 столовую ложку рисовой муки, запивая достаточно воды, или разжевать заранее замоченные в воде зерна.
Отвар из риса способствует восстановлению кишечной микрофлоры, обволакивает и успокаивает воспалённую слизистую, восстанавливает нормальную перистальтику и помогает восполнить потерю полезных веществ. Приготовление: замочить 2 чайные ложки риса в 500 мл холодной воды на полчаса, затем варить на медленном огне, помешивая, в течение 45 минут, остудить и процедить. Рекомендуется принимать отвар по 3 столовые ложки 3–4 раза в день до исчезновения симптомов диареи.
Подсолнечные семечки
Также применяют отвар из семян подсолнуха. Для его приготовления нужно залить 1 стакан очищенных и сырых семян 2 стаканами кипятка и варить на медленном огне до уменьшения объёма жидкости наполовину. Затем отвар следует процедить и принимать по полстакана за раз 2–3 раза в день, не превышая курс в 3 дня.
Крепкий чай
Чёрный чай содержит танины и дубильные компоненты, которые действуют как вяжущее средство. Его можно потреблять как обычный напиток без сахара. Это средство не устраняет саму причину диареи, но эффективно укрепляет кишечник, что делает его полезным в экстренных ситуациях, когда нет других доступных противодиарейных средств.
Крахмал
Ещё один способ временного облегчения при diarrее — это болтушка из крахмала. Для её приготовления нужно развести 1 столовую ложку картофельного крахмала в стакане тёплой кипячёной воды и выпить залпом. Если эффект окажется недостаточным, можно повторить приём через 2–3 часа.
Водка
Не удивляйтесь, если водку используют для лечения диареи, ведь содержащийся в ней этиловый спирт выполняет функцию антисептика, уничтожая патогенные микроорганизмы и нейтрализуя продукты брожения. Однако в народной практике водка смешивается с солью или молотым перцем в пропорциях: на 50 мл водки — 0,5 чайной ложки соли или щепотка перца. После этого, рекомендуется полежать. Такой метод не следует использовать более 2 раз в день.
Солевой раствор
Кроме неприятных ощущений и ухудшения качества жизни, диарея представляет опасность в виде обезвоживания организма, что может вызвать увеличение густоты крови и другие осложнения. Чтобы избежать серьёзной потери жидкости и восстановить водно-электролитный баланс, после каждого жидкого стула или рвоты нужно выпивать 200 мл раствора для регидратации, приготовленного из 1 литра тёплой кипячёной воды, 0,5 чайной ложки пищевой соды, 1 чайной ложки соли и 4 столовых ложек сахара.
Чёрный перец горошком
Нередко расстройства пищеварения вызываются недостаточной ферментацией, усугубляющейся из-за употребления жирной, копчёной или сладкой пищи. Кроме лекарств, улучшающих пищеварение, можно использовать обычный чёрный перец — 10 горошин перца, проглоченные без жевания и запитые стаканом воды, помогут остановить диарею.
Народные способы лечения диареи — фотогалерея
Такой метод не подходит людям с гипертонией и беременным, а В случаях, когда диарея сопровождается спазмами в животе. Крахмал можно также использовать для приготовления вкусного чёрничного киселя. При этом важно тщательно размешать соль до полного растворения. Рисовый отвар не имеет противопоказаний, но в случаях бактериальной диареи и колитов его эффективность может быть низкой, хотя он может дополнять основное лечение. Это средство особенно важно при длительном течении диареи. Чёрный перец можно добавлять в пищу как профилактическое средство от диареи. Отвар готовят только из семечек подсолнечника, так как сами ядра содержат масла, способствующие диарее.
Соки и напитки при диарее
При диарее медики советуют избегать сырых овощей, фруктов и свежевыжатых соков, поскольку содержащаяся в них клетчатка может активизировать перистальтику кишечника, усугубляя состояние. К тому же, пектины и фруктоза могут раздражать кишечник, способствуя ферментации. В качестве исключения и для устранения диареи можно использовать соки растений с дезинфицирующими и вяжущими свойствами:
- Гранатовый сок — известен своим дезинфицирующим и закрепляющим действием. Рекомендуется по 200 мл 3–4 раза в день за полчаса до еды.
- Рябиновый сок — органические кислоты, содержащиеся в ягодах, помогают справиться с диареей. Для его приготовления замороженные ягоды необходимо измельчить в мясорубке и отжать сок. Употребляют 2 столовые ложки перед едой, не более 3 раз в день. Улучшения обычно наблюдаются уже в первый день лечения.
- Компот из сухофруктов — помогает восполнить утрату полезных веществ и способствует нормализации стула. Для его приготовления используются изюм, сушёные яблоки и груши. Компот варят без сахара и употребляют в течение дня в качестве тёплого напитка.
Черника также известна своими противодиарейными свойствами, однако важно помнить, что для лечения используют только сушёные ягоды. Свежие ягоды могут иметь противоположный эффект (сок из свежих ягод рекомендуют при запорах). Гидрохинон и галловая кислота в составе черники обеспечивают вяжущее действие, а кварцетин подавляет рост патогенной микрофлоры в кишечнике. Чтобы приготовить целебный способ, нужно залить горсть промытой черники стаканом воды и варить на слабом огне 10–15 минут. Отвар пьют по 100 мл три раза в день, и чаще всего диарея проходит в первые сутки лечения.
Как избавиться от диареи народными методами — видео
Диарея — это неприятная проблема, которую многие предпочитают решать, используя народные средства или лекарства из домашней аптечки, вместо обращения к медработникам. Тем не менее, понос может быть признаком серьёзного заболевания, поэтому при длительном течении, отсутствии улучшений и наличии таких Симптомов, как боль в области живота, температура, слабость и наличие крови в кале, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
Опыт других людей
Мария, 34 года:
Когда у меня беспокоил понос, я всегда прибегаю к рисовому отвару. Я готовлю его так: беру один стакан риса, промываю его, затем заливаю литром воды и варю на медленном огне около 40 минут. После этого откидываю рис на сито, а отвар оставляю остывать. Пью его по половине стакана несколько раз в день. Эффект меня всегда удивляет; через пару часов становится значительно легче.
Иван, 28 лет:
Недавно я столкнулся с поносом после путешествия. Вспомнил, что у бабушки всегда были гранатовые корки. Я высушил несколько корок и сварил их в воде, настаивал около 30 минут. Чуть охладил и выпил. Примерно через час почувствовал облегчение, наверное, благодаря танинам, содержащимся в гранатах. В следующий раз воспользуюсь этим средством сразу!
Анна, 42 года:
Я большой поклонник народной медицины и чаще всего использую травы. Когда сталкиваюсь с поносом, пью отвар из шалфея и мяты. Для его приготовления я беру по 1 столовой ложке каждой травы, заливаю их 500 мл кипятка и настаиваю 20 минут. Получившийся настой помогает мне снимать симптомы и вообще успокаивать пищеварение, если что-то не так с желудком.
Вопросы по теме
Какую роль играет диета при использовании народных средств от поноса?
Диета является одним из важных аспектов лечения поноса, особенно при использовании народных средств. При этом рекомендуется избегать острых, жирных и молочных продуктов, которые могут усугубить симптомы. Вместо этого полезно включить в рацион легко усваиваемые продукты, такие как рис, бананы, яблоки и картофель. Эти продукты не только помогают восстановить нормальную работу кишечника, но и позволяют усваивать питательные вещества, улучшая общее состояние организма.
Можно ли использовать гранатовые корки в сочетании с другими травами для повышения эффективности лечения?
Да, гранатовые корки отлично сочетаются с другими травами, такими как ромашка или шалфей, которые также обладают успокаивающим и противовоспалительным действием на кишечник. Например, можно приготовить настой из гранатовых корок и ромашки, который поможет не только справиться с поносом, но и снизить воспаление. Такой комбинированный подход позволяет создать более мощный природный рецепт, однако следует соблюдать осторожность и не превышать рекомендованные дозировки, чтобы избежать нежелательных эффектов.
Как правильно приготовить рисовый отвар, чтобы он был наиболее эффективным для лечения поноса?
Чтобы рисовый отвар был наиболее эффективным при лечении поноса, его следует готовить следующим образом: возьмите 1 стакан неочищенного риса и тщательно промойте его под холодной водой, чтобы удалить лишний крахмал. Затем залейте рис 6 стаканами воды и доведите до кипения. После закипания уменьшите огонь и оставьте вариться на медленном огне в течение 30-40 минут. После этого отвар процедите и остудите. Принимать его рекомендуется по 100-150 мл несколько раз в день, что способствует нормализации работы кишечника и уменьшению диареи.
