Гимнастика для детей с гипотонусом в домашних условиях должна быть мягкой и игровой, чтобы поддерживать интерес ребенка. Используйте простые упражнения, такие как круговые движения руками и ногами, подтягивания к себе игрушек, а также ползание и перевороты, чтобы укрепить мышцы и развить координацию.
Важно создать время для физической активности в стихии игры, вовлекая ребенка в процесс через музыку и яркие игрушки. Регулярные занятия помогут улучшить мышечный тонус и общую физическую активность, но всегда следите за состоянием ребенка и консультируйтесь с педиатром перед началом занятий.
- Гипотонус мышц у детей 10 месяцев требует специальных упражнений для развития мышечной массы и укрепления тела.
- Гимнастика должна включать легкие и безопасные упражнения, направленные на активизацию мышц рук, ног и спины.
- Рекомендованы игровые элементы, такие как ползание, перевороты и подтягивания, чтобы сделать занятия интересными.
- Заниматься гимнастикой лучше в спокойной обстановке и под наблюдением взрослых для обеспечения безопасности.
- Регулярность занятий — 2-3 раза в неделю — способствует прогрессу и улучшению моторных навыков.
- Консультация с врачом или специалистом по детской реабилитации поможет подобрать индивидуальный комплекс упражнений.
Причины гипотонуса у грудничков
Причины, приводящие к гипотонусу:
- нарушения кровообращения у младенцев вследствие родовых травм, слишком быстрых родов;
- неблагоприятные условия во время беременности (болезни, употребление алкоголя, курение);
- гипотрофия;
- хромосомные аномалии (синдром Дауна);
- мышечная дистрофия;
- недостаточное питание;
- некоторые болезни, истощающие организм ребенка.
Симптомы
Мы все знаем признаки гипертонуса. Когда у ребенка гипертонус, он держит ладошки сжатыми в кулачки. В отличие от этого, при гипотонусе пальцы раскрыты, руки расслаблены и разведены.
Ноги становятся в стороны, как у лягушки, когда малыш лежит на кровати. Такие дети выглядят вялыми и апатичными, не проявляют активности. Они могут плохо сосать молоко и даже засыпать во время кормления. Обычно такие дети не создают особых хлопот для своих родителей.
Отмечается задержка в моторном развитии: ребенок поздно начинает удерживать голову, ползать, сидеть, ходить.
Эти малыши много спят, не капризничают, плохо едят и не слишком активно перемещаются.
Выявление гипотонуса у ребенка — это задачка, с которой лучше справится специалист.
Гипотонус можно определить через рефлексы:
- Шаговый рефлекс или проверка опоры. Когда малыша ставят на твердую поверхность, он должен упираться ногами и пытаться делать шаги. При гипотонусе эта реакция отсутствует — ребенок просто опускается на ножки. Это проверяется для детей до 2-х месяцев.
- Подтягивание за руки. Когда младенец лежит на спине, его аккуратно тянут за ручки. Здоровый ребенок сам тянется, пытаясь сесть. При гипотонусе он повисает на руках и не может сопротивляться.
Массаж
Если у ребенка гипертонус, массаж должен вызывать расслабление мышц. Его нужно проводить в неспешном темпе, с сильным нажиманием на пораженные части мышц усилиями рук почти доводя до боли, но без реальных болевых ощущений. Для расслабления нужно разными движениями изменять длину мышц, сгибая и разгибая ручки и ножки, разводя их в стороны. Нажатиями улучшаются рефлексы и кровообращение, которое нарушается от отсутствия активного движения.
Гимнастика для детей в возрасте 10 месяцев с гипотонусом мышц рук, ног и спины является важным аспектом в их физическом развитии. Низкий тонус мышц может препятствовать полноценному развитию моторики, что может сказаться на общей активности малыша. В домашних условиях я рекомендую начинать с простых упражнений, которые помогут активировать и укрепить мышечный корсет, улучшить координацию и повысить уверенность в собственных движениях.
Одним из эффективных упражнений является «велосипед», которое можно выполнять лежа на спине. Пожалуйста, аккуратно поднимайте и опускайте ножки малыша, имитируя движение педалей. Это поможет развить мышцы ног и улучшить приток крови. Также стоит обратить внимание на использование мягких гимнастических мячиков — катайте их перед ребенком, чтобы он стремился дотянуться до мяча и, при необходимости, поддерживайте его в процессе расправления рук. Такие занятия будут стимулировать работу мышц рук и спины.
Не менее полезным будет выполнять упражнения на животе, такие как «поза крокодила». Сначала аккуратно укладывайте малыша на животик, поддерживая его под животик, а затем поднимайте грудь от поверхности, помогая ему укреплять спину и шейные мышцы. Важно, чтобы каждая гимнастика проходила в игре и в позитивной атмосфере. Слушайте своего ребенка, учитывайте его настроение и уровень активности, чтобы гимнастические занятия приносили радость и приносили ожидаемые результаты.
Для коррекции гипотонии необходимо проводить массаж с активными нажатиями, которые, тем не менее, не должны вызывать дискомфорт. Массаж должен быть тонизирующим и включать активные движения конечностей.
Гимнастика
Когда мышцы спазмированы (гипертонус), гимнастика должна быть направлена на растяжение, с увеличением амплитуды движений в различных положениях.
При слабых мышцах применяется пассивная гимнастика — массажист просто растирает мышцы ребенка, не заставляя его двигаться. В дальнейшем необходимо активизировать ребенка, побуждая его выполнять движения через нажатия на ноги и руки, а также на рефлекторные точки, чтобы он прилагал усилия.
Если у ребенка наблюдается мышечная ассиметрия и он изогнут, то на одной стороне требуется проводить тонизирующий массаж, а на другой — расслабляющий. Также необходимо осуществлять общий пассивный массаж для улучшения кровообращения всех частей тела ребенка.
В общем, массаж и физические упражнения рекомендованы всем детям без исключения, так как они не только лечат заболевания, но и способствуют более быстрому развитию здорового ребенка.
Если массажист хорошо разбирается в особенностях нормализации мышечного тонуса, то вскоре в большинстве случаев происходит выздоровление ребенка или значительное улучшение состояния, когда ребенок может практически полноценно двигаться. Подсмотрев за работой массажиста, родители могут делать аналогические профессиональным движения в домашних условиях.
Недостаточное внимание к этому состоянию может вызвать задержку в моторном развитии. Если малыш проявляет интерес к какому-либо объекту, но не может до него дотянуться, его психологические и умственные потребности останутся неудовлетворенными. Это может привести к задержке в психическом и умственном развитии. Поэтому важно ответственно относиться к естественным потребностям новорожденного исследовать окружающий мир.
Массаж ребенку при гипотонусе
Новорожденный, появляясь на свет, не может вести себя так же полноценно, как взрослый. Это объясняется тем, что смена окружения для него является огромным стрессом, и у него развиваются физиологические рефлексы, адаптирующие его к новым условиям. Обычно у новорожденных наблюдается гипертонус мышц из-за того, что они 9 месяцев находились в ограниченном состоянии в утробе матери. Однако иногда родители замечают у своего малыша признаки пониженного мышечного тонуса — он становится вялым, плохо ест, много спит и позже своих сверстников начинает удерживать голову, хватать игрушки и садиться. Такая ситуация требует немедленного обращения к педиатру.
Лечение гипотонуса направлено на развитие мышц всего организма, это массаж, лечебная гимнастика. Массаж при гипотонусе у ребенка лучше доверить специально обученному массажисту, строго соблюдая назначения педиатра или невропатолога.
В зависимости от степени тяжести состояния, а Возраста и особенностей ребенка, массажист подбирает индивидуальную программу упражнений и количество сеансов массажа для конкретного малыша. Массаж при гипотонусе направлен на активизацию скелетной мускулатуры и общее укрепление организма. Это достигается с помощью специальных упражнений, которые включают легкие поглаживания конечностей, спины и живота, растирания и пощипывания, разминку для верхних и нижних конечностей в виде аккуратного постукивания, а также разведение ручек и ножек в стороны. При выполнении таких манипуляций важно учитывать особенности организма малыша, массаж должен быть мягким, щадящим, но при этом ритмичным и достаточно активным.
При проведении массажа необходимо периодически менять положение тела ребенка, поворачивая его на спину, живот и на бок. Время сеанса массажа должно быть для ребенка комфортным — массаж не следует проводить, если ребенок плачет и испытывает беспокойство. Если массаж вызывает негативные ощущения, лучше перенести его на более позднее время, когда ребенок станет старше и его восприятие окружающего мира изменится.
Массаж для малыша с пониженными мышечными силами должен быть более интенсивным, с глубокими движениями, направленными на повышение мышечного тонуса. Массажист выполняет надавливания как на отдельные группы мышц, так и на активные точки, чтобы стимулировать тонус. При этом используются как отдельные фаланги пальцев, так и ладонь, учитывая деликатное строение новорожденных.
Чтобы лечение гипотонуса было успешным, массаж необходимо комбинировать с специальной гимнастикой, которая включает комплекс упражнений для укрепления ослабленных мышц вашего малыша.
Эту гимнастику может проводить как массажист, так и мама после специального обучения и чаще всего используются следующие упражнения:
- крест-накрест — ручки малыша разводятся в стороны и сводятся так, чтобы левая рука шла вправо, а правая — влево;
- упражнение бокс — взрослый обнимает руки ребенка и выполняет движения, имитирующие боксирование;
- подтягивание — за ручки маленького поднимают вверх, отрывая ножки от поверхности, а затем опускают;
- топотушки — лежа на спине, берут ножку малыша и мягко стараются выпрямить, притягивая ее к ягодицам, потом так же поступают со второй ножкой.
Заботливые родители должны уделять внимание здоровью своего малыша и подходить к этому с любовью и заботой. Своевременное обращение к специалисту и массаж при гипотонусе могут помочь избавиться от нежелательных симптомов навсегда. В противном случае последствия гипотонуса могут проявиться в более зрелом возрасте, например, в виде искривления осанки, задержки физического развития. Позаботьтесь о будущем здоровья вашего ребенка, обеспечив ему правильный уход и внимание!
- Массаж при косолапости у детей
- Лечение врожденной кривошеи
- Массаж при гипертонусе мышц шеи
- Массаж ребенку при гидроцефалии
- Лечение массажем кривошеи у младенца
Если вам была интересна эта статья, поделитесь ею в социальных сетях, возможно, она будет полезна другим. У мам всегда много вопросов, давайте поможем им найти ответы!
Гимнастика для детей 4-6 месяцев
Безусловные рефлексы постепенно ослабевают, что позволяет включать больше пассивно-активных упражнений, а также увеличивать количество повторений каждого упражнения.
Проводятся пассивные упражнения – сгибание и разгибание в крупных суставах.
Круговые движения в тазобедренных суставах с фиксацией коленей малыша.
Сгибания и разгибания ног одновременно.
Исходное положение: на спине. С помощью рук поддерживайте ноги малыша в нижней части голени, удерживая его ступни. Сгибайте ноги во всех суставах, слегка прижимая их к животу (колени должны быть разведены в стороны), а затем выпрямлять ноги.
Соединение противоположных и одноименных локтей и коленей.
Расширяется спектр упражнений с мячом.
В этом возрасте многие дети с интересом покачиваются на мяче с подъемом игрушки с поверхности.
На мяче, лежа на спине, можно аккуратно покачивать ребенка с небольшими «присаживаниями» ногами при соприкосновении с поверхностью.
С 5 месяцев можно покачивать ребенка на боку с отталкиванием от опорной поверхности.
Гимнастика для детей 6-9 месяцев
К уже упомянутым упражнениям добавляются:
Дыхательные упражнения делаются на спине, на боку, начинают делать их сидя.
Синхронные и попеременные отведения рук в стороны и вверх, объятья руками.
Все упражнения для ног: «топотушки», скользящие шаги, круговые движения, попеременные сгибания и разгибания.
Новым упражнением становится «велосипед».
Начальное положение: ребёнок лежит на спине. Согнутые в коленях и бедрах ноги делают круговые движения, схожие с тем, как ноги крутят педали велосипеда.
Когда ребёнок сидит (например, в позе портного с соединенными стопами или по-турецки), его gently摇, используя игрушку, что побуждает тянуться к ней.
Старайтесь всячески побуждать малыша к активным поворотам со спины на живот и обратно.
Полезным будет упражнение, помогающее развивать навыки ползания. В этот момент взрослые могут поддержать малыша, подставляя свою ладонь для опоры.
Необходимы упражнения для развития ходьбы: малыш может делать шаги с ноги на ногу, а взрослый изначально поддерживает его под мышками, а затем за кисти рук.
При занятиях на мяче полезно покачиваться на нем, находясь в сидячем положении.
Профилактика
Не существует единых действенных мер для профилактики развития гипотонии мышц в связи с высокой вероятностью ее развития из-за генетических нарушений. Однако существует несколько правил, способных снизить риск возникновения этой патологии:
- Беременной женщине важно отказаться от вредных привычек, таких как потребление алкоголя и курение.
- Регулярное наблюдение беременности у гинеколога с обязательным прохождением всех необходимых обследований и анализов.
- Контроль состояния здоровья малыша с помощью педиатра. При наличии подозрений на возможные проблемы необходимо незамедлительно обращаться в медицинское учреждение.
- Не забывайте про лечебные упражнения и массаж.
Рекомендации по лечению
При пониженном тонусе первым делом рекомендуется выполнение специальных упражнений и массаж. Изначально имеет смысл обратиться к специалистам. Получив определенные навыки и знания, родители смогут выполнять процедуры самостоятельно дома.
Занятия в воде окажутся отличной гимнастикой. Плавание активирует большинство мышечных групп, что делает его подходящим для терапии данного состояния. Водные процедуры хорошо сочетаются с закаливанием, постепенно снижая температуру воды.
Массаж всех групп мышц представляет собой важный и один из ключевых методов для борьбы с этой проблемой. Во время сеансов ущербный организм получает отличную нагрузку. Начинать массаж нужно с легких поглаживаний и растираний, постепенно прорабатывая все участки тела. Поглаживания необходимы для разогрева мышечных волокон в начале сеанса и для их расслабления в конце. Главная цель массажиста — проработать все зоны тела грудничка.
Массаж
Во время массажа у ребёнка формируется хорошая физическая нагрузка. За счет оптимального соотношения между кожей и общей массой тела удается активизировать функционирование каждого органа.
Массажные техники ориентированы на укрепление рук и ног, что помогает развивать центральную нервную систему малыша (также см. : развитие ребенка в 4 месяца: какие навыки должен иметь малыш?). Важно иногда менять положение ребёнка во время сеанса, чтобы задействовать максимум доступных участков. Ребёнок может находиться в положении на спине или на животе.
Выполнять все движения нужно от краев по направлению к центру. Минимальное количество процедур – 10. Это число может быть увеличено при необходимости. Важно учитывать общее настроение малыша во время сеанса. Видя, что ребенок плохо переносит массаж, выражает недовольство и раздражение, рекомендуем попробовать перенести проведение упражнений на другое время.
Что касается гимнастики, то мамы могут выполнять дома следующие эффективные и популярные упражнения:
- сведение и разведение рук в стороны;
- имитация бокса;
- упражнение «велосипед»;
- подъем верхней части туловища, удерживая ребёнка за руки.
Невролог может рекомендовать не только гимнастические занятия и массаж, но и медикаменты, а также различные физиотерапевтические процедуры. В ситуациях с ослабленными детьми временно могут быть отменены прививки. Укрепление мышц будет достигаться массажем, гимнастикой и другими назначенными процедурами.
Всего несколько месяцев упорной и регулярной работы могут принести замечательные результаты. Ребёнок станет более активным и бодрым. Мама заметит улучшения в его умственной активности. Движения рук и ног станут более энергичными, а процесс освоения новых навыков ускорится и упростится.
Для ребенка в этот период крайне важна поддержка, забота и безмерная любовь близких. Это будет еще одним важным фактором на пути к выздоровлению.
