Чтобы облегчить боль в шейногрудном отделе, можно попробовать применять местные средства, такие как гели или кремы с противовоспалительным действием. Также рекомендовано использовать теплые компрессы или грелку на место воспаления, что поможет улучшить кровообращение и расслабить мышцы.
Важно избегать резких движений и длительного пребывания в одной позе. Легкие растяжки и ненавязчивая физическая активность могут помочь снять напряжение. Если боль не проходит или усиливается, неотложно обратитесь к врачу для профессиональной помощи.
- Определите причину боли: возможные факторы – физическая нагрузка, резкое движение или плохая поза.
- Применяйте лед или холодный компресс на воспаленную область для снижения отека и болезненности.
- Используйте обезболивающие препараты (например, ибупрофен или парацетамол) для временного облегчения боли.
- Избегайте резких движений и физических нагрузок до консультации с врачом.
- Применяйте легкие растяжки и тепловые процедуры, если нет резкой боли.
- Запланируйте визит к врачу, если состояние не улучшается через 2 дня.
Этапы развития
Из-за нарушений обмена веществ и ухудшения питания хрящевые ткани межпозвонковых дисков начинают деформироваться. Эти структуры, разделяющие позвонки, состоят из фиброзного кольца и студенистого ядра, функционируя как амортизаторы и поддерживая необходимое давление в спинальном столбе.
При развитии остеохондроза межпозвонковые диски теряют влагу и постепенно становятся тоньше, так как пульпозное ядро состоит на 90% из воды. Первоначально формируется протрузия, при которой диск выпячивается, но фиброзное кольцо остается целым.
Если не предпринять меры, протрузия может перейти в грыжу, что приводит к разрыву фиброзного кольца. Стадия, известная как экструзия, характеризуется выпадением пульпозного ядра, которое удерживается лишь продольной связкой позвоночника.
Чтобы поддержать стабильность позвоночного столба, появляются костные разрастания по краям фасеточных суставов или позвонков. Из-за этого возникает компрессия (сдавливание) нервных и сосудистых пучков, что и вызывает боли при остеохондрозе, например, в поясничном отделе. Их интенсивность и локализация зависят от тяжести повреждения и распространенности патологического процесса.
На начальных стадиях остеохондроз может проявляться без симптомов. По мере прогрессирования заболевание периодически обостряется, чередуясь с ремиссиями, когда боли ослабевают. В моменты обострения болевой синдром может значительно усиливаться, что делает его снятие первоочередной задачей.
Чаще всего дегенеративные изменения касаются поясничного отдела позвоночника, реже страдает шейный сегмент. Грудной отдел вовлекается в патологический процесс всего в 10% случаев. Распространенный остеохондроз, затрагивающий весь позвоночник, встречается исключительно редко.
Характеристика болей
Боловый синдром, связанный с остеохондрозом, может возникать из-за повреждения тел позвонков, межпозвоночных дисков и околопозвоночных структур, таких как мышцы и связки.
Наиболее характерные симптомы включают:
- непрекращающиеся боли в спине;
- онемение верхних и нижних конечностей;
- усиление болей при любых физических нагрузках;
- чувство ломоты в мышцах;
- ограничение подвижности и жесткость в позвоночнике.
Воспаление шейногрудного отдела может быть весьма мучительным, и, когда подобная проблема возникает в выходной день, мне важно знать несколько простых, но эффективных способов облегчить боль до визита к врачу. Первым шагом, который я часто рекомендую, является правильная поза. Следует избегать резких движений и стараться находиться в удобном положении, поддерживая шею и спину. Можно использовать специальные подушки для шеи или застегнуть легкий шарф, чтобы создать дополнительную поддержку.
Также я часто прибегаю к холодным компрессам, так как они способны уменьшить отек и воспаление. Для этого следует завернуть лед в полотенце и прикладывать к воспаленному участку на 15-20 минут несколько раз в день. Это поможет снизить болевой синдром и облегчить состояние в краткосрочной перспективе. Если у меня есть противопоказания к холоду, я предпочитаю использовать горячие компрессы, которые могут расслабить мышцы и улучшить кровообращение.
Чаще всего компрессии подвергается позвоночная артерия в результате механического давления, вызванного дистрофическими изменениями в области позвоночника.
Локализация болей зависит от места, где произошли патологические изменения. При защемлении нервных корешков возникает корешковый синдром, который сопровождается острыми болями в шее, груди или пояснице.
Боль при шейном остеохондрозе может отдавать в надплечья и верхние конечности. Часто пациенты жалуются на головные боли, головокружения, шум в ушах и мушек перед глазами.
При остеохондрозе грудной области боли сосредоточены в районе сердца, верхней части живота и за грудиной. При поражении пояснично-крестцового отдела боль может быть пульсирующей, отдающей в ногу и паховую область.
Как не допустить?
Чтобы избежать дискомфорта в шее, старайтесь поддерживать правильное положение шеи и спины во время сидения. Организуйте рабочее пространство так, чтобы ваши бедра находились выше коленей. Избегайте наклонов и выдвижения головы вперед. Приведем пример, как правильно и неправильно работать за компьютером:
Ставьте на пол ровные ступни — отрегулируйте высоту кресла под свой рост. Меняйте положение, можно время от времени откидываться назад.
При лежании укладывайте подушку под голову и шею так, чтобы она касалась плеч. Это поможет расслабить мышцы шеи. Полезно сохранять уровень головы, когда засыпаете.
Когда нужно срочно к врачу?
- Если через 7-10 дней боль не проходит или становится сильнее;
- Болевой синдром резкий, мешает засыпанию и не ослабевает в разных позах;
- Общее состояние ухудшается (слабость, сильное головокружение, тошнота и т.д.);
- Немеют одна или обе руки.
Регулярно выполняйте разминки для шеи и простые упражнения с плавными поворотами и наклонами, даже если не ощущается дискомфорт. Каждый час делайте небольшие перерывы, если работаете в сидячем положении, и следите за осанкой — это отличная профилактика заболеваний шейного отдела позвоночника.
Похожие материалы:
10 основных упражнений для улучшения кровообращения
Самые частые заболевания, связанные с нарушенным кровообращением — гипертония, варикозное расширение…
Чем занимается невролог?
Неврологи занимаются диагностикой и лечением различных заболеваний и состояний, связанных с центральной и периферической нервной системой.
Преимущества и недостатки
Местные препараты для терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата издавна пользуются популярностью благодаря своей простоте и доступности. В аптеке можно найти средства, которые быстро устранят неприятные симптомы и будут направлены на лечение основной проблемы, предотвращая дальнейшее развитие заболевания.
Преимущества местного применения:
- Доступность. Многие из них можно приобрести без рецепта в аптеке. Достаточно нанести на болезненное место и немного помассировать для быстрого впитывания.
- Эффективность. Препарат быстро проникает к месту действия.
- Мгновенное снятие боли и восстановление подвижности.
- Не только устранение симптомов, но и лечение заболевания.
- Нижняя вероятность возникновения побочных эффектов.
Однако есть и некоторые недостатки:
- Невозможно вылечить болезнь только мазями. Они должны использоваться в комбинации с другими лекарствами, физиотерапией и изменениями образа жизни для максимальной эффективности.
- Применять мазь может быть неудобно. В таких случаях часто предпочитают таблетки.
Выбирая мази для лечения обострений остеохондроза шейного и грудного отделов позвоночника, лучше ориентироваться не на рекламационные обещания, а на то, какие из них доказали свою эффективность в клинической практике. Оптимальный подбор должен производить врач после диагностики.
Нестероидные противовоспалительные средства
В числе первых выборов для лечения шейного остеохондроза и связанных болей стоит нестероидные противовоспалительные препараты. Они бывают как в форме таблеток, так и местных мазей и гелей.
Уже через полчаса после нанесения боль начинает уменьшаться, а действие может длиться от 3 до 12 часов.
Эти средства лишь облегчают симптомы, но не способствуют излечению. Их следует использовать совместно с медикаментами, направленными на лечение остеохондроза.
Примеры противовоспалительных мазей для шеи включают:
- Ибупрофен. [4]
- Фастум гель.
- Диклофенак. [1]
- Найз гель.
- Долгит.
- Вольтарен.
- Немулекс.
Поскольку нестероидные противовоспалительные мази для шейного остеохондроза широко используются для снижения боли, не возникает особых трудностей при составлении списка наиболее эффективных из них. Однако, даже если средство подходит многим, это не гарантирует, что оно подойдет и вам. Поэтому важно проконсультироваться с врачом перед покупкой и применением.
Они в составе имеют сильнодействующие вещества, которые не только помогают справиться с болью, но и могут вызвать побочные эффекты, поэтому не рекомендуется использовать НПВС дольше 4-8 дней подряд.
Продуло шею — скорее к врачу!
Для установления причины миозита требуется полноценное медицинское обследование. В результате проведенных диагностических процедур врач сможет выявить источник воспаления шейных мышц и назначить соответствующее лечение. На основании анализа результатов специалист может направить пациента к ревматологу, и в сложных случаях не исключается необходимость хирургического вмешательства.
Современные методики и специализированное оборудование в клиниках «ЗдравКлиник» обеспечивают быстрое и точное определение диагноза, а также грамотное назначение эффективной терапии.
В сети клиник «ЗдравКлиник» работают высококвалифицированные специалисты с многолетним стажем. Среди них — врачи и кандидаты медицинских наук, профессора, а также специалисты, которые ведут преподавательскую деятельность в области остеопатии и мануальной терапии в Российском университете дружбы народов. Все они имеют значительный опыт работы в ведущих клиниках Москвы и формируют сильную команду профессионалов в области диагностики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Продуло мышцы шеи — лечение
В поиске информации о том, что делать, если продуло шею, как облегчить боль , а еще лучше — быстро снять боль , можно встретить массу сообщений о преимуществах тибетской медицинской школы и народных методах борьбы с недугом. Все известные способы лечения миозита направлены на снижение воспалительных процессов в мышечных волокнах, приведение и сохранение их в состоянии покоя, расслабления.
Одним из традиционных методов терапии шейного миозита в тибетской медицине является иглоукалывание, часто применяемое в сочетании с мануальной терапией. Процедура выполняется в несколько этапов и направлена на воздействие на все мышечные группы. Иглоукалывание способствует улучшению кровообращения, увеличивает поступление кислорода в ткани и нормализует мышечный тонус.
Медицинские процедуры при миозите шеи ставят целью:
- устранение болей и воспалительных процессов в мышцах;
- укрепление мышечного тонуса;
- снижение спастических состояний;
- борьба с застойными явлениями.
Массаж и компрессы из отваров medicinal herbs также активно используются. Массаж отекших участков показан при отсутствии воспалительных процессов в лимфатических узлах. Самомассаж может сочетаться с противовоспалительными гелями и мазями, которые раздражают кожу, снимают спазмы и уменьшают болевой синдром.
Комплексную терапию в сети «ЗдравКлиник» осуществляют врачи различных направлений: травматология, ортопедия, мануальная терапия, остеопатия, неврология, терапия, физиотерапия и рефлексотерапия, а также другие востребованные специалисты.
