Как правильно распределять нагрузку при С-образном сколиозе

При S-образном сколиозе важно учитывать индивидуальные особенности пациента и степень искривления. Обычно рекомендуют загружать ту сторону, которая является менее сильной, чтобы равномерно распределить нагрузку и укрепить ослабленные мышцы. Однако конкретные рекомендации должны даваться врачом или квалифицированным специалистом по реабилитации.

Также следует помнить, что правильное выполнение упражнений и соблюдение техники важнее, чем увеличение нагрузки. Постепенное увеличение интенсивности тренировок поможет избежать травм и улучшить состояние позвоночника.

Определение

Сколиоз — это заболевание, которое затрагивает опорно-двигательную систему и характеризуется боковым искривлением позвоночника. При этом позвонки могут вращаться вокруг своей оси, что нарушает нормальное функционирование грудной клетки и создает заметные косметические дефекты.

Существует множество классификаций сколиоза, которые основываются на различных факторах, таких как причины возникновения, временные рамки появления, степень тяжести и форма заболевания.

В зависимости от времени появления недуга выделяют следующие типы:

• Сколиоз у взрослых;
• Сколиоз у детей;
• Врожденный сколиоз.

Следующая классификация основывается на причинах заболевания. Здесь выделяют две основные группы пациентов: 1. С врожденной патологией Как правило, она связана с дисплазией или недоразвитием позвонков. Обнаруживается такой сколиоз преимущественно в раннем детском возрасте.

2. В случае приобретенных заболеваний выделяются такие виды:

• Идиопатический сколиоз;
• Рахитический сколиоз;
• Привычный сколиоз;
• Паралитический сколиоз;
• Рефлекторноболевой сколиоз;
• Статический сколиоз.

Классификация по форме включает:

• С-образный сколиоз;
• S-образный сколиоз;
• Стигматический сколиоз.

Локализация сколиоза Варьируется. Он может касаться:

• Шейно-грудного отдела позвоночника;
• Грудного отдела;
• Поясничного отдела;
• Пояснично-грудного отдела.

Одной из самых удобных классификаций является та, что учитывает стадию болезни:

1. 1 степень сколиоза. Наблюдаются незначительные изменения формы талии, плеч и таза. Угол наклона — менее 10 градусов;
2. 2 степень. Угол наклона в диапазоне 10–25 градусов. Является характерной для выраженных изменений структуры позвоночника. При S-образном сколиозе 2 степени имеются компенсирующие дуги;
3. 3 степень. Угол наклона составляет примерно 20–50 градусов, наблюдается ярко выраженное и стабильное искривление грудной клетки;
4. 4 степень. Угол более 50 градусов. Отмечается появление реберного горба и несовпадение уровней плеч, что приводит к значительному искажению тела.

Симптоматика

Симптомы при сколиозе достаточно разнообразны. Все зависит от степени искривления позвоночника. Так, легкие формы заболевания часто протекают и вовсе бессимптомно, тогда как при 3-4 степени симптомов хоть отбавляй.

Наиболее распространенными симптомами являются:

• Сутулость;
• Асимметрия плеч: один из них заметно выше другого;
• Боль в спине, возникающая после длительной активности, например, ходьбы или стояния.

Причины развития сколиоза

Сколиоз чаще всего наблюдают у детей и подростков. Это связано с тем, что в процессе формирования скелета, который завершается к 20–25 годам, позвоночник остается подвижным и может легко подвергаться изменениям и искривлениям. Основные причины заболевания включают:
• Низкий уровень физической активности, что ведет к ослаблению мышечного корсета;
• Поднятие тяжелых предметов;
• Неравномерное распределение нагрузки на позвоночник при занятиях спортом или переноске тяжелых сумок;
• Возрастные изменения, связанные с дегенерацией и дистрофией позвоночника;
• Рахит, который наблюдается у младенцев и вызван нехваткой витамина D, что нарушает минерализацию и развитие костной ткани;
• Полиомиелит, являющийся вирусным заболеванием спинного мозга, которое может привести к мышечной слабости и, как следствие, деформации скелета;
• Туберкулез костей, чаще всего поражающий грудной отдел позвоночника;
• Остеопороз — заболевание, при котором происходит ускоренное разрушение костной ткани;
• Миопатия, являющаяся наследственным заболеванием, приводящим к нарушению осанки;
• И многие другие неврологические и генетические заболевания;

• Долгое нахождение в одной позе;
• Избыточный вес;
• Травмы позвоночника в прошлом;
• Чрезмерные физические нагрузки;

Симптомы более тяжелых форм болезни включают:
• Асимметрия надплечий;
• Формирование реберного горба;
• Быстрая утомляемость после физических усилий;
• Перекашивание таза;
• Нарушения походки;
• Тупая, ноющая боль в боку или спине;
• Одышка.

К какому врачу обратиться

Диагностика, лечение и профилактика искривления позвоночника проводится травматологом-ортопедом. На приеме врач изучает историю заболевания пациента, выполняет визуальный и пальпаторный осмотр, а также анализирует необходимые результаты дополнительных исследований. В некоторых случаях диагноз устанавливается сразу, и назначается лечение, однако иногда может потребоваться более тщательная оценка.

Чтобы узнать, каким образом можно исправить S- и С-образный сколиоз, обращайтесь в Клинику Temed. Здесь работают высококвалифицированные травматологи-ортопеды, которые рассматривают каждый случай в индивидуальном порядке, детально изучая проблему и предлагая подходящие решения. Специалисты клиники помогают избавиться от болей в спине 90% пациентов. Более 5000 человек прошли комплексное безоперационное лечение в клинике.

На сайте клиники доступна удобная форма записи на прием к специалисту-ортопеду. Для этого достаточно оставить заявку с указанием телефонного номера. Выберите один из удобных филиалов Клиники Temed в таких городах, как Москва, Санкт-Петербург, Краснодар, Волгоград, Казань, Уфа или Самара.

Запишитесь на консультацию травматолога-ортопеда Нажимая на кнопку, я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с условиями политики конфиденциальности и правилами обработки персональных данных.

Лечебная гимнастика для коррекции s-образного сколиоза

Понятие S-образного сколиоза, факторы, способствующие его развитию, а также физические методы коррекции.

Упражнения при S-образном сколиозе, лечение с помощью гимнастики.

S -образный сколиоз представляет собой искривление позвоночника с формированием двух дуг изгиба, одна при этом является основной причиной патологии, а вторая попыткой компенсаторной, на рисунку один мы видим состояние позвоночника.

Рисунок 1. Изменения в позвоночнике при S-образном сколиозе.

Наиболее часто заболевание наблюдается у подростков в возрасте 8-16 лет. Оно развивается медленно, и для его появления могут быть следующие факторы: генетическая предрасположенность, слабость опорно-двигательной системы, неравномерная физическая нагрузка. Основная угроза заключается в смещении внутренних органов грудной клетки, что может негативно сказаться на работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также увеличивать риск корешкового синдрома. У S-образного сколиоза выделяют четыре стадии:

1. Искривление менее 10 градусов, изменения малозаметны, начинает формироваться компенсаторная дуга.
2. Изгиб варьируется от 10 до 25 градусов, визуальные изменения слегка заметны, можно наблюдать ассиметрию лопаток.
3. Кривизна достигает 25–50 градусов, эта форма считается запущенной и легко распознаваема визуально.
4. Изгиб превышает 50 градусов, отмечаются признаки воздействия на органы грудной полости, что ведет к инвалидизации пациента.

Наиболее эффективно начинать лечение на первых двух стадиях, когда организм легче поддается терапевтическим мерам.

Методы коррекции данной патологии включают:

• Оперативное вмешательство, медикаментозная терапия, физиотерапия, использование корригирующих средств, лечебная физкультура.
• Упражнения для ЛФК разрабатываются индивидуально, в зависимости от типа искривления — правосторонний или левосторонний.

Корригирующие упражнения для правостороннего сколиоза:

1. Лежа на животе, левая рука под подбородком, правая рука упирается в ребра на соответствующей стороне искривления, прямую правую ногу отводим в сторону и, нажав правой рукой на ребра, наклоняем туловище вправо до достижения коррекционной позиции, удерживаем 5-7 секунд, затем аккуратно возвращаемся в начальное положение — делаем по 10-15 повторений за подход.
2. Лицом вперед, правая рука на ребрах на уровне искривления, левая рука вдоль тела, ставим правую ногу в сторону на носок, левую руку поднимаем над головой, локоть вбок, оказываем давление правой рукой на ребра, наклоняемся вперед до позиции коррекции, сохраняем это положение на 5-7 секунд и возвращаемся в стартовое положение, повторяем 10-15 раз за подход. Всего выполняем 4 подхода. Для левостороннего грудинопоясничного сколиоза упражнения выполняем аналогично, только меняем руки.

При S-образном сколиозе 3-4 стадии в тренировочный процесс следует добавлять дыхательные упражнения, чтобы компенсировать возможную дыхательную недостаточность.

Лечение S-образного сколиоза

Наиболее оптимальным с точки зрения полного восстановления считается S-образный сколиоз 1 и 2 степени. В таких случаях часто достаточно комплексного консервативного лечения, которое разрабатывается индивидуально и может включать:

• Медикаментозное лечение — назначение миорелаксантов, нестероидных противовоспалительных средств, иногда гормональных препаратов;
• Физиотерапия — курсы электрофореза, магнитотерапии, ультразвуковой терапии для стимуляции кровообращения и обмена веществ, нормализации мышечного тонуса;
• Лечебная физкультура — направлена на укрепление мышечного корсета, улучшение осанки и исправление деформации позвоночника;
• Мануальная терапия — включает глубокое воздействие на позвонки и их выравнивание в анатомически правильное положение, нормализацию мышечного тонуса и снятие функциональных блоков;
• Ортопедический корсет — поддерживает позвоночник и уменьшает нагрузку на него, что препятствует дальнейшему развитию деформации.

Для S-образного сколиоза 3 и 4 степени показана операция. Она также может быть рекомендована подросткам со 2 степенью деформации, если имеется быстрое прогрессирование заболевания, аномалии развития позвоночника, признаки сердечно-сосудистых или дыхательных осложнений, а также неврологические и сосудистые последствия.

Суть операции заключается в установке специальной металлоконструкции, состоящей из винтов и пропускаемых через их головки стержней. В ходе нее хирург, насколько позволяет ситуация, выравнивает позвоночник и осуществляет ротацию позвонков, возвращая их в правильное положение. Результат можно оценить сразу после операции.

Методы диагностики

Для диагностики S-образного сколиоза специалист направляет пациента на рентгенографию позвоночника в двух плоскостях. В некоторых ситуациях может понадобиться проведение компьютерной томографии или магнитно-резонансной томографии. На рентгеновских снимках врач сможет выявить искривление и определить его степень.

УЗДГ (ультразвуковая допплерография)

КТ (компьютерная томография)

МРТ (магнитно-резонансная томография)

УЗИ (ультразвуковое исследование)

УЗДС (дуплексное сканирование)

Компьютерная топография позвоночника Diers

Чек-ап (комплексное обследование организма)

Дополнительная информация

К какому врачу обратиться

Если наблюдаются признаки S-образного сколиоза, важно посетить ортопеда. Он проведет осмотр и детальную диагностику, после чего выставит диагноз и подберет необходимое лечение.

Консервативные методы оказались эффективными на ранних стадиях искривления позвоночника. В некоторых случаях они также могут помочь на второй стадии, при условии отсутствия осложнений и сопутствующих заболеваний. Однако при 3-й и 4-й степени S-образного сколиоза без операции не обойтись.

Ключевым элементом консервативного лечения является лечебная физкультура (ЛФК). Специалист разрабатывает индивидуальный набор упражнений, который направлен на укрепление мышечного корсета, восстановление подвижности и развитие выносливости мышц. Специально подобранные физические нагрузки также способствуют нормализации работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляют иммунную защиту и улучшают психоэмоциональное состояние пациента. Для коррекции осанки рекомендованы гимнастические упражнения с использованием палки, мяча и обруча.

При S-образном сколиозе 1 степени эффективны занятия плаванием. Они укрепляют мышцы, что способствует равномерному распределению нагрузок на позвоночник. В курс лечения Включают противовоспалительные препараты. Они снимают болевой синдром и припухлость ткани. Для того, чтобы кости стали мягче и ровнее, врач назначает гормоны щитовидной железы.

Для оптимизации кровоснабжения мышц при сколиозе показан массаж. Высококвалифицированный массажист работает с ослабленной мышечной группой, что способствует устранению последствий дистрофии. В дополнение к массажу полезны физиотерапевтические процедуры, такие как тепловое воздействие и электрофорез.

В процессе лечения сколиоза важно использовать ортопедический корсет и проходить курсы мануальной терапии. При возникновении болей в спине врач может назначить обезболивающие средства. Также рекомендуются витаминно-минеральные комплексы для поддержания организма.

Если у пациента диагностирован S-образный сколиоз 3 или 4 степени, врач будет рекомендовать хирургическое вмешательство. Хирургические методы бывают двух типов: этапное и одномоментное. В случае этапной операции устанавливается постоянная металлическая конструкция, фиксирующая позвонки. Положительный эффект достигается сразу после операции.

В некоторых случаях возникает осложнение в виде тяжелейшей формы сколиоза. Вылечить ее довольно сложно. Во втором случае требуется несколько операций. Во время первой пациенту устанавливают временную металлическую конструкцию. В дальнейшем врачи выполняют серию операций с целью ее удлинения.