Массаж при боли в пояснице, вызванной остеохондрозом, может быть противопоказан в зависимости от стадии заболевания и состояния пациента. Он может ухудшить состояние, если есть воспаление, грыжи дисков или острые болевые синдромы, так как агрессивные манипуляции могут усугубить травмы и привести к осложнениям.
Перед проведением массажа целесообразно проконсультироваться с врачом, который оценит степень заболевания и даст рекомендации. В некоторых случаях может быть рекомендован более щадящий подход, направленный на расслабление мышц и улучшение кровообращения без риска для здоровья.
- Массаж при болях в пояснице может быть противопоказан при остеохондрозе.
- Существует риск ухудшения состояния пациента и усиления болевого синдрома.
- В некоторых случаях массаж может привести к повреждению нервов или сосудов.
- Рекомендовано сначала проконсультироваться с врачом для оценки состояния.
- Альтернативные методы лечения могут включать физическую терапию или медикаментозное лечение.
Правила
- Лечебный массаж при пояснично-крестцовом остеохондрозе обычно включает 10-15 сеансов, в то время как для профилактики достаточно 4-7 процедур. Длительность одной сессии варьируется в зависимости от состояния пациента, но, как правило, составляет от 20 до 30 минут.
- Для массажа в области поясницы рекомендуется заниматься на твердой медицинской кушетке в положении лежа. В некоторых случаях возможно выполнение процедуры в сидячем положении, но только на специальном массажном кресле.
- При одностороннем остеохондрозе сначала массируют здоровую половину спины, а затем переходят к пораженной области.
- Во время массажа терапевт работает только с мягкими тканями, избегая прямого воздействия на позвоночник. Чтобы достичь наилучшего результата, массажируют не только поясничный отдел, но и ягодицы, крестец, бедра. Массаж в области почек допустим, но с меньшей интенсивностью.
- В начале курса массаж может вызвать некоторый дискомфорт или боль, поэтому увеличивать силу воздействия можно только после первых сеансов.
- Большинство массажных манипуляций выполняется снизу вверх, следуя направлению лимфатического потока.
- Сеансы проводятся через несколько часов после приема пищи, желательно перед процедурой посетить туалет.
- После сеанса желательно отдохнуть в положении лежа в течение 20-30 минут.
Важно! Массаж при остеохондрозе поясничной области проводится только после того, как обострение утихнет и болевые ощущения исчезнут.
Во время процедуры под поясницу пациента подкладывают специальную массажную подушку, чтобы избежать провисания спины.
С диагнозом «остеохондроз поясничного отдела» курс лечебного массажа рекомендуется проходить 1-2 раза в год.
Этапы
При проведении массажа поясничного отдела при остеохондрозе специалист ориентируется на ощущения больного. Массажные приемы не должны быть болезненными. А ощущение после процедуры должны быть лучше, чем до ее проведения. Если после сеанса пациент чувствует дискомфорт, напряжение, усталость, интенсивность приемов следует снизить. В любом случае все массажные сеансы проходят в три этапа с применением различных техник.
Чего следует избегать при остеохондрозе
Как эксперт в области реабилитации и мануальной терапии, я хочу подчеркнуть важность внимательного отношения к противопоказаниям при проведении массажа у пациентов с болями в пояснице, особенно при остеохондрозе. Остеохондроз часто сопровождается различными осложнениями, и массаж может оказать как положительное, так и отрицательное воздействие. Важно помнить, что в стадии обострения заболевания массаж может только усилить болевой синдром и вызвать дополнительные проблемы, такие как воспаление тканей или защемление нервов.
Кроме того, при наличии выраженных изменений в позвоночнике, таких как грыжи дисков или остеофиты, применение массажа необходимо ограничивать или вовсе исключать. Воздействие на проблемные зоны может привести к травмам или ухудшению состояния пациента. Я рекомендую врачам и массажистам всегда проводить предварительное обследование и оценивать риски, прежде чем принимать решение о проведении массажа.
Необходимо учитывать и индивидуальные особенности пациента. У некоторых людей даже легкие мануальные техники могут вызвать ухудшение состояния. Поэтому я всегда говорю своим клиентам о важности комплексного подхода к лечению остеохондроза, где массаж может рассматриваться как дополнительный метод терапии только в период ремиссии и под строгим контролем квалифицированного специалиста.
Массаж при остеохондрозе: польза и вред
Можно ли проводить массаж во время обострения остеохондроза?
Массаж, наряду с физиотерапией и лечебной физкультурой, является эффективным методом терапии при остеохондрозе. В процессе массажа используются рефлексогенные стимуляции и механическое воздействие на рецепторы кожи, внутренних органов, мышц и суставов. Механические действия приводят к активизации процессов в организме, создавая рефлексивный ответ.
- Укрепление мышц спины и шеи
- Снижение болевых ощущений
- Улучшение кровообращения
- Повышение эффективности медикаментозного лечения остеохондроза
- Избавление от онемения и покалывания в пальцах рук
- Снятие спазмов мышц и повышение их тонуса
Процесс массажа при остеохондрозе также имеет ряд противопоказаний:
- Сердечно-сосудистая недостаточность;
- Острые воспалительные заболевания;
- Кожные болезни;
- Повышенная температура;
- Доброкачественные и злокачественные опухоли;
- Пиелонефрит, почечная недостаточность и другие патологии почек;
- Хронический остеомиелит;
- Психические расстройства.
Не все противопоказания могут быть учтены. Поэтому перед началом массажных процедур необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.
Виды лечебного массажа позвоночника при остеохондрозе
- Классический массаж (обрабатывается весь позвоночник)
- Сегментарный массаж (направленный на определенные области спины: пояснично-крестцовая, шейно-затылочная, вдоль позвоночника)
- Точечный массаж (воздействующий на триггерные точки)
- Классический массаж начинается с поглаживаний и легких круговых растираний, начиная с шеи и плеч, плавно переходя к пояснице. Основное внимание уделяется мышцам, а не коже. Процедура обычно начинается с области воротниковой зоны, затем массажируются участки между лопатками и плечами. При необходимости в ходе массажа грудного отдела можно также работать с передней частью груди. Затем массажируют шею, используя поглаживания и растирания, продолжая к позвоночнику от шеи в сторону ног. Каждый этап повторяется три-четыре раза. Если появляются боли в конечностях, к ним также применяют массаж. Со временем поглаживающие движения сменяются растираниями и выжиманиями, а завершается сеанс легкими поглаживаниями. Продолжительность классического массажа колеблется от 20 до 90 минут. Если возникают болевые ощущения во время процедуры, пациенту следует немедленно сообщить об этом специалисту.
- Сегментарный массаж охватывает проблемные зоны спины, такие как поясница или плечи. После процедуры пациент обычно сразу отмечает снятие напряжения и усталости. Здесь также применяются расслабляющие техники: поглаживания и разминания. В местах, где есть болезненные ощущения, используются продольные поглаживания, и интенсивность массажа постепенно увеличивается от кожи к глубоким слоям тканей. Сеанс занимает около 20-25 минут.
- В ходе точечного массажа происходит нажатие на болевые точки. Это позволяет эффективно устранить боль и напряжение, а также улучшить кровообращение. Точечный массаж часто комбинируется с другими методами, философия его заключается в точном выборе точек и правильно рассчитанной интенсивности надавливания. Этот метод может быть болезненным, но при этом весьма эффективен. В процессе точечного массажа специалист выполняет следующие действия:
- Определяет болевые точки;
- Применяет сильное нажатие костяшками пальцев;
- Удерживает пальцы в положении нажатия до появления болезненности;
- После пяти минут начинается круговое массирование этих точек;
- По завершении используется специальный крем для успокоения болевых участков.
При массаже используются специальные масла или кремы с эффектом расслабления или прогрева, которые снижают чувствительность тканей.
Для достижения наилучших результатов рекомендуется проходить массаж курсами в течение нескольких сеансов в месяц.
Чтобы терапевтический эффект был заметным, пациент должен ощущать легкий дискомфорт во время массажа, поскольку слишком легкие нажатия дают только расслабляющее действие. Последовательность действий массажа после ЛФК остеохондроза проводится аналогично стандартной методике.
Массаж при остеохондрозе должен соответствовать следующим критериям:
Противопоказания
Массаж пояснично-крестцового отдела не рекомендуется при:
- Наличие воспалительных процессов и повышенная температура в организме;
- Заболевания крови;
- Туберкулез;
- Повреждения кожи в зоне массажа (открытые раны, ожоги);
- Кожные грибковые инфекции;
- Патологии сердечно-сосудистой системы;
- Тромбоз;
- Злокачественные опухоли;
- Воспалительные процессы в костной ткани;
- Кровотечения, в том числе менструального характера.
Виды массажа пояснично-крестцовой области
Классический массаж использует традиционные техники: поглаживание, разминание, растирание и выжимание.
Вакуумный массаж предполагает применение специальных банок, которые способствуют улучшению кровообращения в области поясницы и крестца.
Точечный – воздействие на биологически активные точки.
Показания массажа поясничного отдела позвоночника:
Массаж в области поясницы и крестца может выполняться как для профилактики, так и в лечебных целях. Эта процедура полезна для людей, подвергающихся высоким физическим нагрузкам. Профилактические курсы массажа рекомендуется проходить несколько раз в год, чтобы избежать радикулита и остеохондроза. Это поддерживает мышцы спины в тонусе и предотвращает возникновение болей.
Назначается массаж также с лечебной целью при повышенной утомляемости, дискомфорте и скованности в пояснице, периодических болях. Он является одним из обязательных методов терапии при следующих патологиях:
- остеохондрозе пояснично-крестцового отдела;
- протрузии и грыже межпозвоночных дисков;
- радикулите;
- спондилоартрозе;
- искажеии позвоночника;
- восстановлении после травм.
Противопоказания массажа поясничного отдела позвоночника:
Массаж в области поясницы противопоказан в остром периоде компрессии нервных корешков. Важно обеспечить полный покой, и массаж можно проводить только в незащемленных участках. Также противопоказаны все манипуляции при нестабильности или смещении позвонков.
Запрещается проводить массаж во время воспалительных процессов, инфекционных заболеваний, при повышенной температуре, опухолях. Гипертония и заболевания сердечно-сосудистой и центральной нервной системы также могут ограничивать возможность проведения массажа. Так как массаж влияет на кровообращение, он может изменять давление и частоту сердечных сокращений, а при наличии кожных проблем возможны их обострения.
Какая польза от массажа?
Массаж является важной частью лечения остеохондроза. Всего несколько сеансов могут заметно улучшить общее состояние и укрепить мышечную гибкость. Полный курс из 10 процедур способен привести к следующим положительным результатам:
- восстановление подвижности суставов;
- улучшение обменных процессов в нервных тканях;
- устранение мышечных спазмов;
- повышение физического и эмоционального комфорта;
- активация лимфатической системы;
- замедление или полная приостановка прогрессирования заболевания;
- восстановление чувствительности.
При развитии остеохондроза шеи массажные движения помогают нормализовать слух, улучшить подвижность шеи, устранить шум в ушах. Однако следует помнить, что массаж — не единственный метод воздействия, так как он будет не очень эффективным. Его назначают в сочетании с медикаментозной терапией, проводить ее должен опытный врач, иначе есть риск спровоцировать осложнения состояний.
Массаж при остеохондрозе должен проводиться квалифицированным специалистом в медицинском учреждении.
Баночный массаж
Для массажа используются специальные медицинские банки. Это метод оказывается особенно результативным, так как он воздействует на глубокие слои тканей.
Банки могут быть изготовлены из следующих материалов:
- керамические;
- стеклянные;
- бамбуковые;
- пластиковые.
Теперь рассмотрим важные аспекты баночного массажа при остеохондрозе:
- для облегчения болевых ощущений рекомендуется использовать масло или крем;
- перед процедурой следует прогреть кожу спины;
- приставьте банку к коже и дождитесь, пока она не захватит часть кожи;
- в начале сеанса пациент может испытывать дискомфорт и боль;
- пластиковые банки не требуют нагрева, достаточно сжать их, прикрепить к коже и отпустить, после чего можно приступить к массажу.
