Почему у подростка болит воротниковая зона шеи, и как помочь, если массаж не помогает

Боль в воротниковой зоне шеи у подростка может быть связана с различными факторами, включая неправильную осанку, сидячий образ жизни или напряжение мышц. Если массаж не принес облегчения, стоит обратить внимание на физическую активность и правильную ergonomics при учебе или работе за компьютером.

В некоторых случаях необходимо обратиться к врачу для более точной диагностики и выбора подходящего лечения. Важно не игнорировать симптомы, так как они могут указывать на более серьезные проблемы.

Коротко о главном

Подросток испытывает боль в воротниковой зоне шеи после массажа.
Усложнения могут возникнуть из-за неправильной техники массажа или индивидуальных особенностей.
Неэффективность массажа может указывать на наличие других заболеваний, таких как миозит или остеохондроз.
Рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и назначения адекватного лечения.
Возможно, потребуется индивидуальный подход к коррекции спины и шеи, включая упражнения и физиотерапию.

Причины боли в шее

Факторы, которые могут способствовать различным проблемам, делятся на две категории: те, что связаны с позвоночником, и те, что не имеют к нему отношения.

К факторам, связанным с позвоночником, относятся:

остеохондроз,
артроз,
инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата;
аутоиммунные заболевания;
обменные нарушения;
опухоли;
травмы.

Факторы, которые не зависят от состояния позвоночника:

миофасциальный синдром – перенапряжение и спазм мышц шеи;
психогенные болевые ощущения;
отражённые боли из-за заболеваний внутренних органов.

Остеохондроз — это одно из наиболее распространенных заболеваний в современном мире, причём он всё чаще диагностируется у молодежи, начиная с 20 лет. При этом заболевании межпозвонковые диски истощаются, и позвонки начинают тр friction друг о друга, что приводит к травмам. На ранних стадиях болезни симптомы, как правило, слабо выражены, и лишь небольшая часть людей обращается за медицинской помощью.

Жалобы возникают уже на тех этапах, когда риск образования грыжи или смещения позвонков значительно увеличивается. Среди предрасполагающих факторов остеохондроза можно выделить недостаток физической активности, регулярные стрессовые ситуации и генетическую предрасположенность.

Осложнения

Крайне важно своевременно заниматься лечением и профилактикой заболеваний шейного отдела позвоночника, поскольку через мускулатуру шеи проходят важнейшие сосуды и нервы. Условие глубоких шейных мышц напрямую влияет на кровообращение, а значит и на функционирование головного и спинного мозга.

Среди возможных осложнений остеохондроза шейного отдела наиболее часто встречаются мигрени и нарушения зрительных функций. В шее расположены позвоночная и сонная артерии, которые обеспечивают мозг и органы зрения кислородом и кровью. У некоторых пациентов также могут наблюдаться нарушения слуха, колебания артериального давления, неврозы и бессонница.

Показания к массажу шеи и надплечий

остеохондроз шейного отдела с его симптомами (боль, онемение в руках, «мурашки», ограниченность движений шеи, головные боли и головокружения);
сколиоз различных отделов позвоночника (шейного, поясничного, грудного);
кривошея;
артериальная гипертензия (не во время кризиса!) и гипотензия. Массаж в области воротниковой зоны может у одного больного снизить давление, а у другого — повысить. Это достигается за счет сочетания активного разминания, растирания и успокаивающих массажных движений;
вегето-сосудистая дистония у молодых людей и подростков (нормализует сосудистый тонус и регуляцию симпатической и парасимпатической части нервной системы);
мигрени, головные боли, головокружения, частые сосудистые кризы;
бессонница, депрессия;
низкие академические достижения у студентов и школьников, включая синдром гиперактивности;
ухудшение памяти, когнитивные расстройства и проблемы с запоминанием.

Массаж шейной области и надплечий оказывает положительное воздействие не только на костно-мышечную, нервную и сосудистую системы. Он также улучшает функциональность пищеварительной системы и помогает при заболеваниях органов дыхания и мочевыделения. Это объясняется тем, что в области шеи и плеч находятся проекционные зоны различных органов.

Мнение эксперта

Григоревский Андрей Вячеславович

Врач высшей категории, кандидат медицинских наук | стаж 22 года

Воротниковая зона у подростков довольно часто становится источником дискомфорта и болей. Это может быть связано с сидячим образом жизни, неправильной осанкой или недостаточной физической активностью. Даже если подросток получает массаж, который в целом помогает расслабить мышцы, это не всегда приводит к устранению боли. Поэтому важно разобраться в причинах и искать более комплексные решения.

Массаж, хотя и является эффективным методом расслабления мышц, может не оказывать должного влияния на причиной боли. Подростки часто не осознают, какой вред наносят своему организму неправильной позой при учебе или использовании гаджетов. В таких случаях необходимо не только заниматься массажем, но и включить в программу лечения элементы коррекции осанки, упражнения для укрепления мышц шеи и спины, а также занятия спортом, которые помогут развить гибкость и силу.

Кроме того, следует обратить внимание на возможные патологии или заболевания, которые могли бы привести к болям в воротниковой зоне. Это может быть нарушение кровообращения, проблемы с позвоночником или даже стресс. Консультация с врачом-специалистом поможет более точно определить источник проблемы и составить план лечения, который будет включать не только массаж, но и другие методы, направленные на устранение боли и улучшение общего состояния здоровья подростка.

На шее расположены точки, которые отвечают за верхние полюса правой и левой почек, мочеточники, а также за панкреатит. На надплечьях находятся проекции нижних полюсов почек, толстой кишки, желчного пузыря, печени, селезенки и молочной железы.

Проекционные области и активные точки органов на теле

Дополнительно, вдоль передней и задней поверхности шеи, а также по надплечьям располагается зона Захарьина-Геда, которая отвечает за чувствительность кожи к заболеваниям дыхательной системы (таким как трахеиты, бронхиты, пневмония и др.). На плечах находятся зоны чувствительности кожи, связанные с проблемами кишечника.

Массаж воротниковой зоны оказывает многогранное влияние на организм, включая не только механическое расслабление мышц, но и рефлекторное воздействие на внутренние органы. Результат такого воздействия становится обобщающим и способствует повышению защитных функций организма перед стрессами.

Подпишитесь, чтобы получать новые статьи о массаже!

Почему нельзя делать массаж шейно воротниковой зоны?

Противопоказания для массажа шейно-воротниковой зоны: острые воспалительные процессы в организме, инфекции на остром этапе, хронические заболевания шейных артерий, кожные болезни в области массажа.

Сколько дней нужно делать массаж шейно воротниковой зоны?

В среднем, для полноценного расслабления мышц и устранения болей требуется пройти курс из 8-10 сеансов (в зависимости от состояния пациента). Во время массажа шейно-воротниковой зоны специалист комбинирует различные техники, чтобы эффективно проработать напряженные мышцы.

Что входит в массаж шейно воротниковой зоны?

Техника выполнения массажа шейно-воротниковой зоны Массажист последовательно применяет несколько ключевых методов: поглаживание, растирание, разминание и поколачивание. Каждый прием направлен на проработку конкретных слоев тканей. Поглаживание является первым этапом методики, предназначенным для начального разогрева тканей.

Можно ли делать массаж шеи при шейном остеохондрозе?

Массаж при остеохондрозе шейного отдела помогает лучше управлять заболеванием. Во время процедуры специалист работает с областью спины, шеи, плеч и головы, обеспечивая заметный оздоровительный эффект. Эта процедура способствует снятию болей, улучшает кровообращение и сердечную деятельность, а также нормализует артериальное давление.