Сколько времени требуется для восстановления голеностопа после перелома на 50% перед нагрузкой

После перелома голеностопа на 50% процесс восстановления может занять от 6 до 12 недель, в зависимости от характера перелома и реакции организма на лечение. Нагрузки можно начинать вводить постепенно, обычно после 8-10 недель, когда доктор даст разрешение на это.

Важно следовать рекомендациям врача и слушать своё тело: если возникают боли или дискомфорт, лучше снизить нагрузку и обсудить ситуацию со специалистом. Полная реабилитация может занять несколько месяцев, поэтому терпение и правильное выполнение реабилитационных упражнений играют ключевую роль в восстановлении.

Период реабилитации после перелома

Переломы лодыжек, как со смещением, так и без, требуют правильного лечения после травмы. На этом этапе к щадящему режиму добавляются упражнения для восстановления движений в голеностопе. Программа лечебной физкультуры начинается лишь через 30-60 дней после снятия гипса.

После удаления гипса заметно, что мышцы и сосуды испытывают застой, выражающийся в легком отеке. Это сигнализирует о необходимости как можно скорее приступить к реабилитационным мероприятиям. На данном этапе врач разрабатывает персонализированную программу, как вернуть подвижность голеностопу после перелома, включая различные методы массажа и упражнения.

Итак, какие шаги следует предпринять для восстановления голеностопного сустава после перелома:

• Постепенное и медленное выполнение движений ногой. Это способствует приливу крови, предупреждает образование тромбов и повышает тонус мышц;
• Активная лечебная физкультура после травмы лодыжки или голеностопа. Лишь по истечении недели активной тренировочной программы можно пытаться вставать на ногу;
• Опора на ногу – вставание и передвижение с костылями. В этот период выздоровления весьма полезны плавание и занятия на велотренажере;
• Недостаток должной реабилитации может привести к контрактуре голеностопного сустава — состоянию, когда сустав становится неподвижным из-за травмы.

На протяжении всего курса реабилитации перелом щиколотки требует постоянного массажа. С его помощью быстро уходит отечность и улучшается работа мышечной массы. Массаж должен быть рассчитан не менее чем на 30 сеансов

Помощь в реабилитации от «ARTROMOT»

Все реабилитационные упражнения могут быть достаточно болезненными, но они необходимы. Пациенту нередко приходится преодолевать болезненные ощущения несколько раз в день для восстановления подвижности ноги после травмы. Использование аппаратов «ARTROMOT» позволяет выполнить восстановление голеностопа без ощутимой боли. Эти устройства:

• Способствуют поддержанию мышечного тонуса и улучшению двигательной активности без боли;
• Создают комфортные условия для пациента, не требуя сложных движений для передвижения на костылях;
• Позволяют начать процесс восстановления немедленно после операции, избегая задержек до снятия гипса;

С аппаратами «ARTROMOT» перелом лодыжки и лечение будут намного комфортнее, чем классические ЛФК с ощущением боли.

Как это осуществимо?

Если произошел перелом лодыжки, аппарат позволяет проводить не только в больнице, но и дома пассивную механотерапию. Фиксируясь на щиколотке и стопе благодаря анатомической форме, «ARTROMOT» производит пассивные движения, которые разрабатывают только те зоны, на которые направлено воздействие (сустав, мышцы). При этом человек не делает никаких физических действий.

• Замещение любых упражнений для голеностопного сустава после травмы;
• Предотвращение неподвижности поврежденного сустава;
• Улучшение лимфодвижения в суставной области;
• Поддержание нормального кровообращения;
• Ускорение процессов устранения отеков и гематом.

Арендуя аппарат «ARTROMOT», вы также сможете узнавать, как восстановить ногу после перелома голеностопа без боли. Объем лечения определяется вашим лечащим врачом, а профессионалы нашей компании строго следуют этому, проводя реабилитационные процедуры на дому. Наши знающие специалисты знают, как помочь при восстановлении голеностопа после травмы, что способствует скорейшему выздоровлению и отслеживанию прогресса.

В среднем, разработка голеностопного сустава после травмы занимает 3-4 часа в день. Во время процедур вы можете читать книгу, смотреть любимые передачи или просто отдыхать. Никаких болевых ощущений!

Если вас беспокоит травма лодыжки, перелом или серьезный ушиб, а также контрактура сустава, обратитесь к нам. Наш аппаратный метод реабилитации выполнит все предписания врача, заменяя мучительные боли комфортом и расслаблением во время лечебной физкультуры.

Не пытайтесь самостоятельно подбирать курс терапии и восстановительных мероприятий, а также методы для разработки ноги после перелома лодыжки. Полагайтесь лишь на квалифицированного врача и ваше лечение с помощью аппарата «ARTROMOT». Свяжитесь с нами сейчас, чтобы получить бесплатную консультацию.

БУДЬТЕ В КУРСЕ ПОСЛЕДНИХ НОВОСТЕЙ «ОРТОРЕНТ»

Ваш адрес подтвержден! Спасибо за подписку! Вы также можете подписаться на нас в соцсетях:

Причины и симптомы перелома лодыжки

Основной причиной травм костей голеностопа обычно служит сильное физическое воздействие. Перелом может произойти из-за неудачного прыжка, мощного удара, вывиха или подвывиха стопы — например, при падении с лестницы. Врачебная статистика показывает, что больше всего переломов лодыжки фиксируется зимой в условиях гололеда.

Симптоматика перелома лодыжки яркая и трудно игнорируемая. Во время травмы слышен явный хруст, который сопровождается резкими болевыми ощущениями в области голеностопа. При открытом переломе наблюдается нарушение кожного покрова и кровотечение. Закрытый перелом проявляется следующими признаками:

• отек в области перелома – очевидный показатель;
• невыносимая острая боль, препятствующая наступлению на ногу;
• выявление значительных подкожных гематом;
• ограничение подвижности травмированной области.

Такие симптомы указывают на необходимость срочно обратиться за медицинской помощью. Если будет выполняться самостоятельная транспортировка, важно знать, как держать ногу при переломе лодыжки. Поврежденная конечность фиксируется повязкой, но без чрезмерного усилия. Человека желательно положить, при этом конечность должна быть в естественном положении и приподнята.

Последствия перелома у пожилых и как его предотвратить

Восстановление после перелома лодыжки у пожилых людей — это сложный и длительный процесс, который находится под контролем врача. Неправильная первая помощь или несоблюдение рекомендаций могут привести к серьезным последствиям:

• некорректное сращение костей;
• боль после операции на лодыжке;
• частые кровотечения;
• проникновение инфекции в рану;
• закупорка сосудов тромбами;
• хромота после перелома голеностопа;
• деформация стопы.

Это тяжелые состояния, которые требуют дополнительной терапии или хирургического вмешательства. Важно вовремя получить профессиональную медицинскую помощь и поддержку на этапе реабилитации, чтобы не допустить осложнений. Также человек должен четко следовать разработанному плану лечения.

Использование титановой пластины

Большее число переломов в зоне щиколотки происходят со смещением отломков, травмированием связок и сухожилий.

Основная задача хирурга заключается в том, чтобы провести успешное оперативное вмешательство и восстановить анатомическое строение костей и их сочленений. Для этого доктор надежно фиксирует отломки с помощью остеосинтеза — восстанавливает целостность костей с установкой титановой пластины, что обеспечивает правильное сращение.

Методы остеосинтеза бывают:

• закрытые, внеочаговые;
• открытые;

При закрытом методе используются металлические спицы, которые устанавливаются без вскрытия травмированного участка, выше и ниже места повреждения. Затем они соединяются с аппаратами Илизарова для длительной фиксации фрагментов костей. Настройка аппарата осуществляется с помощью винтов и болтов, на что указывает рентген, когда хирург меняет положение отломков.

Апарат следует носить до тех пор, пока кости не срастутся должным образом, что определяется по рентгеновским снимкам — должна образоваться костная мозоль в области повреждения.

Гораздо чаще проводится остеосинтез открытого типа, когда хирург сопоставляет отломки, удаляет осколки, освобождает защемлённые мягкие ткани. Удалять осколки кости надо тщательно, не оставив ни одного – это обязательное условие проведения операции по любой методике. Совмещённые кости врач жестко фиксирует пластиной, оснащённой несколькими отверстиями и винтами. Время заживления кости зависит от того, насколько точно хирург совместит осколки.

Технологический процесс открытой установки пластины требует предварительного моделирования ситуации — «чертежа» совмещения пластины с костями. При этом фиксация должна выполняться таким образом, чтобы шурупы не касались внутренних полостей суставных костей.

Цена операции зависит от выбранного приспособления для фиксации: если аппарат Илизарова используется неоднократно, меняется только расходный материал – спицы; то титановые пластины используются только однократно. Стоимость всего операционного комплекса включает сумму цен только на расходные материалы.

При двойном переломе применяется интрамедуллярный метод, при котором металлический штифт вводится непосредственно в костный канал. Современные методики остеосинтеза относительно быстро вводятся в практику травматологии. Внутрисуставные повреждения корректируются во время вмешательства с помощью артроскопии.

Суставы не вскрываются, а осуществляются небольшие разрезы для введения видеозонды и специализированных инструментов. Через разрезы удаляются мелкие осколки, а камера подсвечивает участки, где могут быть ущемлены мягкие ткани, облегчая их. Все манипуляции хирурга выполняются с высокой точностью и аккуратностью.

Любое оперативное вмешательство по методике остеосинтеза требует наложения гипса, который не снимается до формирования на костях мозоли – её прочность и скорость появления определяется у каждого человека индивидуально.

Старые переломы костей в области щиколотки, произошедшие из-за неправильного сращения, могут вызвать необратимые изменения в суставе. Развиваются артроз и контрактура, что может привести к полной неподвижности щиколотки. Любые нарушения в структуре костного соединения щиколотки сопровождаются сильнейшей болью.

В таком случае пациентам предлагается оперативное вмешательство, нацеленное на возвращение подвижности и физиологического строения голеностопа. Выполняется операция – артродез голеностопа, где сустав сначала надо сломать, затем замкнуть, полностью обездвиживая его. Сразу же после операции должно начаться восстановление, даже когда установлена пластина.

Восстановительный период

Реабилитация после перелома лодыжки со смещением осуществляется индивидуально, продолжительность зависит от физиологических особенностей организма и возраста пациента. Как долго будет длиться больничный при переломе лодыжки со смещением и с установкой пластины решает лечащий врач.

Фиксация голеностопа при установке пластины на переломе лодыжки со смещением производится на 1,5 – 3 месяца. Поэтому движения активизируются в коленном и тазобедренном суставе. Это обязательно, чтобы не застаивалась лимфа и физиологические жидкости.

Упражнения выполняются в положении лежа и сидя, важно осторожно передвигаться с костылями, не нагружая оперированную ногу. Рекомендуется выполнять дыхательные гимнастики, которые активируют кровообращение и обеспечивают поступление кислорода в ткани. Включается массаж бедра нацеленный на улучшение кровоснабжения.

Главная рекомендация при переломе лодыжки и операции с установкой металлической пластины – аккуратно и добросовестно делать всё, что назначит лечащий врач, чтобы добиться нужного результата реабилитации.

Как только гипс снимается, начинается восстановление движений в голеностопном суставе с постепенно увеличивающейся нагрузкой. Проходят физиотерапевтические процедуры:

• озокерит;
• содовые ванны;
• иглорефлексотерапия.

Как только врач дает разрешение наступать на оперированную ногу, обязательно следует применять ортопедические стельки для смягчения нагрузки на сустав. Лечебная физкультура под руководством опытного тренера должна помогать пациенту уверенно вставать на травмированную ногу. Количество повторений упражнений увеличивается постепенно.

Комплексное профессиональное лечение после операции на переломах лодыжки со смещением позволяет восстановить функции суставов щиколотки, предотвращает осложнения и повторные травмы. По завершении реабилитации врач назначает день удаления пластины.

Срок определяется индивидуально в каждом конкретном случае. Пластина с шурупами и штифтами не может долго оставаться в теле человека, так как возможен металлоз кости, её воспаление и разрушение.

Частота травм голеностопа возросла в связи с появлением множества новых активных устройств, таких как ролики с низким ботинком, скейтборды с подвижным креплением доски, сноуборды, лонгборды, фриборды, ховерборды, гироскутеры, самокаты и прочие. Вращательные движения для управления такими транспортными средствами увеличивают риск травмы голеностопа.

Специалисты в области травматологии рекомендуют при использовании электрических скейтов надевать защитные накладки и выбирать обувь с высокими голенищами, обеспечивающими надежную фиксацию суставов щиколотки.

Восстановление поврежденной области: сколько времени заживает перелом лодыжки?

Процесс заживления перелома у разных людей может иметь различные сроки. У кого-то это занимает всего несколько недель, а для других — месяцы. Скорость восстановления зависит от серьезности травмы и качества реабилитационных мер.

Пациенту накладывают гипсовый сапожок или бандаж, чтобы кости срослись быстрее. Реабилитация после перелома включает следующие обязательные процедуры.

Физиотерапия

После установки гипса, как правило, врач назначает физиотерапия. В первую неделю пациент проходит курс ультравысокочастотной терапии, электрофореза и магнитотерапии.

Эти процедуры способствуют ускорению обменных процессов в области травмы, что уменьшает болевые ощущения и способствует выздоровлению. Восстановление после перелома лодыжки у каждого индивидуально, и на этом этапе врачи могут рекомендовать ультрафиолетовое облучение.

Оно позволяет витамину D вырабатываться в больших количествах, что положительно влияет на регенерацию костной ткани.

Лечебная гимнастика

Физическая терапия имеет большое значение не только для заживления, но и для восстановления функциональности сустава. Комплексы упражнений разрабатываются врачом с учетом индивидуальных особенностей пациента.

Примерно через 30-40 дней пациенту разрешают сгибать и разгибать сустав, совершать вращательные движения стопой, шевелить пальцами ног. Выполнять можно как в положении лежа, так и стоя. Количество подходов зависит от текущего состояния больного.

Спустя несколько месяцев (обычно от 6 до 10) врач может назначить активные упражнения с увеличенной нагрузкой на голеностопный сустав.

Пациенту предлагается сначала несколько минут ходить на носочках, затем чередовать с переносом веса на пятки. При отсутствии сильной боли можно также добавить легкий бег в умеренном темпе (передвижение в боковом шаге).

Ортопедические изделия

Иногда врачи советует прибегать к помощи различных ортопедических изделий. На последних стадиях лечения часто используют ортез.

Использование специальной обуви может ускорить заживление перелома лодыжки. Она помогает равномерно распределять нагрузку на ногу, не ограничивая ее движения. В аптеке можно найти различные варианты таких изделий — как пластиковые, так и эластичные.

Народные средства

При лечении повреждения лодыжек иногда прибегают к народным методам лечения. Они не смогут полностью справиться с недугом, но могут устранить негативные симптомы и поспособствовать скорейшему выздоровлению.

Применять такие методы следует только по рекомендации врача. Их эффективность зависит от сложности травмы и срока заживления перелома лодыжки. Чаще всего в терапии перелома используют компрессы, настои, мази и отвары.

Рассмотрим наиболее эффективные рецепты:

1. Отвар из шиповника. Для приготовления понадобится залить плоды шиповника водой в соотношении 1:2 и кипятить 15 минут. Отвар оставляют настаиваться на сутки, после чего его принимают внутрь.
2. Компресс из сырого картофеля. Для обезболивания необходимо натереть картофель, завернуть в марлю и прикладывать к месту повреждения. Накрыть пленкой и оставить на 6-8 часов.

Когда можно ходить и наступать на ногу после перелома лодыжки?

Точную продолжительность заживления перелома лодыжки установить невозможно. Это зависит от типа перелома и его тяжести. В большинстве случаев, если перелом закрытый и без осложнений, уже через несколько дней можно начинать опираться на ногу. Поначалу лучше использовать костыли, а через месяц перейти на трость.

Если перелом был открытый, велик риск инфицирования, что может привести к ряду негативных последствий, например, развитию гнойного артрита. При переломе лодыжки, кости могут срастись неправильно, если было оказано не целесообразное лечение.

Неправильное сращение может привести к образованию ложного сустава и вывиху голеностопа. При наличии разрыва нервов может наблюдаться потеря чувствительности и хромота.

Длительность ношения фиксатора при травме голени

Голеностоп состоит из большеберцовой и малоберцовой костей. Время ношения гипса зависит от характера повреждения. Если перелом без смещения, то гипс необходимо носить 5–6 недель, и наступать на ногу можно будет только после его снятия.

При травме со смещением отломков фиксация должна продолжаться не менее 4 месяцев. Длительность ношения гипса определяет только квалифицированный травматолог, исходя из типа травмы, результатов рентгенограммы и скорости образования костной мозоли.

Методы эффективного восстановления

Большое значение при восстановлении утраченной функции нижней конечности вследствие перелома лодыжки, играет реабилитация, которая начинается после снятия фиксатора. Объем восстановительных мероприятий определяется травматологом и врачом ЛФК с учетом тяжести перелома и возраста пациента.

Реабилитация осуществляется по нескольким направлениям. При наличии болей назначаются обезболивающие средства, как для внутреннего, так и наружного применения. Лекарственные препараты подбирает лечащий врач. Физиотерапия также демонстрирует хорошие результаты, включая:

• уменьшение отечности;
• об easing боли;
• стимуляция восстановительных процессов в поврежденной кости.

Для повышения эффективности восстановительных мероприятий электролечение комбинируется с другими реабилитационными методами (аппликации с грязями или парафином, иглоукалывание, радоновые ванны).

Массаж

Назначение массажа может быть оправдано на всех этапах лечебного процесса. Приступать к данной процедуре можно сразу после снятия с ноги гипса. Для снижения дискомфорта используются различные мази или гели, обладающие обезболивающим эффектом.

Массаж способствует улучшению кровообращения в пораженной области, что ускоряет процесс восстановления поврежденных тканей и активизирует обмен веществ в суставе и окружающих его мышцах. Курс массажа включает 10–20 процедур.

После каждого сеанса накладывается повязка из эластичного бинта для лучшей фиксации голеностопа и длительного сохранения тепла в тканях после физического воздействия на них.

Гимнастика

Для успешной реабилитации при переломе костей организму необходимы витамины, микроэлементы, минералы. Полноценное питание не всегда может восполнить их недостающее количество. Для ускорения восстановления поврежденной кости, травматологи рекомендуют принимать следующие витаминные комплексы:

Лечебная физкультура после перелома лодыжки является ключевым этапом реабилитации. Занятия проходят в группах под руководством специалистов после снятия гипса. Специальные упражнения помогают вернуть функции ослабленного сустава и его мышечно-связочного аппарата.

Для каждого пациента врач ЛФК определяет индивидуальную программу реабилитации с учетом возраста и тяжести перелома. На начальном периоде восстановления занятия проводятся в кабинетах ЛФК при поликлиниках или в условиях физкультурного диспансера через день. В дальнейшем они практикуются ежедневно.

Упражнения можно выполнять и в домашних условиях, однако сначала следует правильно научиться их выполнять во время тренировок.

Добавки

• Кальцемин или глюконат кальция – устраняет нехватку кальция в организме;
• Коллаген Ультра – витаминный комплекс, который способствует образованию костной мозоли;
• Глюкозамин хондроитин – ускоряет процесс сращивания перелома, способствует образованию хрящевой ткани;
• Остеогенон – стимулирует образование минеральной основы в области перелома;
• Витрум Остеомаг – укрепляет костную ткань;
• Мумие – активизирует обменные процессы в организме.

Комплексное лечение перелома лодыжки с применением медикаментов и биологически активных добавок, содержащих необходимые витамины и микроэлементы, значительно ускорит и улучшит процесс реабилитации, восстановление функций и трудоспособности.

Похожие публикации

На нашем сайте вы можете бесплатно задать вопрос опытному травматологу. Популярные статьи.

При повреждении костей ключевым вопросом для пациента становится процесс восстановления. 15.08.2019

Пациенту, который перенес перелом, обязательно назначают медикаменты и проходят физиотерапевтические процедуры.