При заболеваниях суставов кистей рук и фаланг пальцев следует избегать физической нагрузки, которая может усугубить боль, такие как тяжелая атлетика, высокоинтенсивные тренировки и упражнения с веса, которые нагружают руки. Рекомендуется также ограничивать длительные и повторяющиеся движения, такие как набор текста или работа с инструментами, которые могут привести к дополнительному напряжению в суставах.
Лечение включает в себя применение противовоспалительных препаратов, физиотерапию и, в некоторых случаях, инъекции кортикостероидов. Полезно также выполнять специальные упражнения для укрепления мышц и улучшения подвижности суставов, однако только после консультации с врачом. Важно помнить о необходимости регулярного отдыха и правильного ухода за суставами.
- Причины боли: Остеоартрит, ревматоидный артрит и травмы.
- Запрещенные нагрузки: Подъем тяжестей, высокоинтенсивные тренировки и экстремальные упражнения для кистей.
- Рекомендованные нагрузки: Легкая растяжка, лечебная физкультура и упражнения на гибкость.
- Методы лечения: Физиотерапия, медикаменты (нестероидные противовоспалительные средства) и, в некоторых случаях, хирургия.
- Профилактика: Регулярная физическая активность, правильная осанка и использование ортезов при необходимости.
Причины воспаления суставов пальцев и кистей рук
- Воспаление — это основной симптом артритной патологии, который может возникнуть как из-за явных причин, так и под воздействием предрасполагающих факторов. К ним относятся:
- механические повреждения суставов и окружающих мягких и костных тканей, возникающие в результате травм или частых микротравм;
- значительная нагрузка на суставы у людей, работающих за компьютером или выполняющих однообразные движения;
- инфекционные агенты, которые могут проникнуть в сустав из мест болезни в организме или извне, через открытые раны;
- аутоиммунные расстройства, эндокринные и обменные нарушения, а Выраженные аллергические реакции;
- аномалии в развитии, как врождённые, так и приобретённые, касающиеся опорно-двигательной системы.
Симптомы воспаления суставов пальцев и кистей рук
- Боли, которые могут проявляться при физических нагрузках, после них, в состоянии покоя, по утрам и в другие моменты;
- скованность в движениях — обычно ощущается после продолжительного отдыха;
- отёчность, припухлость, локальное повышение температуры в области сустава и покраснение кожи;
- общие симптомы воспалительного процесса — высокая усталость, слабость, повышенная температура тела;
- характерный хруст в суставах при движении.
Для установления точного диагноза врач проводит опрос пациента, а также проводит осмотр и направляет на дополнительные обследования. Это могут быть артроскопия, лабораторные анализы мочи и крови, ультразвуковое исследование, компьютерная томография и прочие методы. В медицинском центре ЦМРТ специалисты применяют современные эффективные методики лечения:
УЗДГ (ультразвуковая допплерография)
КТ (компьютерная томография)
МРТ (магнитно-резонансная томография)
УЗИ (ультразвуковое исследование)
УЗДС (дуплексное сканирование)
Компьютерная топография позвоночника Diers
Чек-ап (комплексное обследование организма)
Классификация и стадии развития патологии
В зависимости от причин возникновения артрита, его классифицируют следующим образом:
При наличии проблем с суставами кистей рук и фалангами пальцев крайне важно ограничить физические нагрузки, которые могут усугубить состояние. Запрещены любые виды упражнений, связанные с активным сгибанием и разгибанием пальцев, а также нагрузки на кисти, требующие значительного усилия, такие как поднятие тяжестей или выполнение повторяющихся движений. Важно избегать также занятий, которые могут вызвать падение или резкие движения рук, чтобы не повредить суставы еще больше.
Для облегчения состояния суставов рекомендую уделить внимание лечению с помощью консервативных методов. Это может включать применение противовоспалительных и обезболивающих препаратов, а также физиотерапию. Массаж и техники расслабления мышц рук могут помочь улучшить кровообращение и снизить напряжение в области суставов. В некоторых случаях также показано использование ортопедических средств, таких как шины или бандажи, которые обеспечивают поддержку и ограничивают подвижность в проблемных зонах.
Кроме того, важным аспектом лечения является регулярная, но осторожная физическая активность. Рекомендую заниматься лечебной физкультурой, которая включает легкие упражнения для укрепления мышц без чрезмерной нагрузки на суставы. Специальные упражнения на растяжку и гибкость помогут поддерживать подвижность и улучшить общее состояние. Однако перед началом любой физической активности стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать потенциальных усугублений заболевания.
- инфекционный артрит: возникает на фоне бактериальных и вирусных заболеваний;
- ревматоидный артрит: вызван аутоиммунными процессами, когда иммунные клетки атакуют собственные суставы;
- посттравматический артрит: может дать о себе знать спустя годы после травмы;
- подагрический артрит: чаще всего затрагивает суставы пальцев ног, в частности, большой палец стопы;
- псориатический артрит: развивается на фоне псориаза кожных покровов или волосистой части головы;
- аллергический или реактивный артрит: является ответной реакцией организма на аллергены.
Стадии развития
- Первая стадия проходит почти без симптомов. Иногда может возникать утренняя скованность, которая быстро проходит самостоятельно или после разминки.
- На второй стадии наблюдается отечность, а движения могут сопровождаться скрипом и хрустом.
- Третья стадия характеризуется выраженным отёком суставов, покраснением и повышением температуры в зоне воспаления, а также значительной болью как при движении, так и в покое, что приводит к ограничению подвижности.
- Четвёртая стадия ведёт к полной утрате подвижности сустава, деформации и контрактурам, а пальцы остаются в статическом положении.
Без надлежащего лечения нередко человек теряет возможность совершать самые простые движения, значительно ухудшая своё качество жизни.
Чем лечить, когда болят суставы на пальцах рук?
Терапия при этом недомогании помогает устранить как сами неприятные ощущения, так и причины их появления. Так, при воспалительных процессах назначаются нестероидные или гормональные противовоспалительные средства, а также антибиотики в случае наличия инфекции. При дистрофическом поражении задача лечения – восстановить хрящевую ткань с помощью хондропротекторов, физиотерапии и массажа. Вернуть подвижность пальцев помогает и выполнение специальных упражнений.
Наиболее эффективным подходом к восстановлению функционирования мелких суставов является физиотерапия, включающая магнитно-резонансную терапию, электрофорез с новокаином, электросон и ряд других процедур. В период ремиссии рекомендуется проводить лечение в санатории на базе сероводородных и радоновых источников.
Рекомендации по питанию при заболеваниях суставов:
- морепродукты и рыба – отличные источники кальция, железа и фосфора;
- яблочный уксус – помогает очищать организм от токсинов;
- льняное масло и рыбий жир – содержат полезные жирные кислоты, способствующие восстановлению жирового обмена.
Помимо этого, в рацион стоит включать листовые салаты, редис, орехи, смородину, гранаты, инжир и имбирь. Ограничьте употребление жирных молочных продуктов, майонеза, сладостей, выпечки, острой пищи и копчёностей.
Профилактика суставных заболеваний
Следуйте следующим рекомендациям, чтобы снизить риск заболеваний суставов:
- Избегайте переохлаждения рук;
- Отказ от курения и избыточного употребления алкоголя;
- Включайте в рацион больше свежих фруктов и овощей, избегайте консервированных и острых продуктов;
- При простудных заболеваниях обязательно проходите лечение и не игнорируйте недомогание;
- Следите за своим весом;
- Не щелкайте пальцами.
Чтобы не пришлось задаваться вопросом: «Как лечить, если болят большие пальцы на руках?», – периодически выполняйте простое упражнение для профилактики туннельного синдрома, особенно если ваша деятельность связана с большим количеством работы на ПК: поднимите большие пальцы, а остальные сожмите в кулак (жест одобрения). Вращайте большими пальцами по часовой стрелке и против нее.
Определить точную причину дискомфорта в суставах помогут профессионалы клиник «ЗдравКлиник». Если вы не знаете, что делать в случае боли или отёка пальца руки, запишитесь на консультацию. Опытные специалисты проведут обследование с использованием современного диагностического оборудования и предложат наиболее эффективный курс лечения с применением современных немедикаментозных методов.
Какого врача выбрать, если у вас болят пальцы
Первым шагом является обращение к травматологу-ортопеду для исключения возможности травм, полученных в результате спортивных или бытовых происшествий. Часто люди могут и не осознавать своей травмы, поэтому консультация врача необходима.
При необходимости, ортопед направит пациента к врачу другой специальности после первичного осмотра и предварительного диагноза. В нашем центре работает команда специалистов:
- мануальный терапевт;
- травматолог-ортопед;
- алголог;
- невролог;
- рентгенолог;
- остеопат;
- массажист;
- цефалголог.
Диагностика болей в фалангах рук
Диагностика болей в суставных фалангах рук включает в себя ряд методов, позволяющих врачам определить первопричину болей и разработать подходящий план лечения. Вот некоторые из самых распространённых методов диагностики:
- Анамнез и клинический осмотр. Врач задаёт вопросы о характере боли, времени её появления, друге симптомах, а также факторах, облегчающих или усугубляющих её. Осмотр включает оценку движений, выявление отёков, покраснений и тепло в области суставов пальцев, проверку на наличие кист или деформаций.
- Рентгенография. Рентген может помочь выявить изменения в структуре костей и суставов, такие как переломы, артроз, деформации или повреждения хрящей.
- Магнитно-резонансная (МРТ) и компьютерная томография (КТ). Эти методы позволяют получить более детальные сведения о состоянии костей, суставов, хрящей, сухожилий и связок, а Выявить воспалительные процессы или опухолевидные образования.
- Ультразвуковое исследование. УЗИ может использоваться для обследования мягких тканей, таких как сухожилия и капсулы суставов, на предмет воспалительных процессов или повреждений.
- Лабораторные исследования. Анализ крови может быть проведён для выявления маркеров воспаления, уровня мочевой кислоты (важного при подозрении на подагру) или антител, связанных с аутоиммунными состояниями. В некоторых случаях может потребоваться анализ суставной жидкости для исключения инфекционного артрита или определения наличия кристаллов мочевой кислоты.
- Электромиография (ЭМГ) и исследование проводимости нервов. Эти тесты могут быть назначены для оценки функции нервов и мышц, если есть подозрение на неврологические нарушения. ЭМГ измеряет электрическую активность мышц, а тест на проводимость нерва показывает, с какой скоростью проходят нервные импульсы.
- Артроскопия. В некоторых случаях может быть выполнена артроскопия — малотравматическая процедура, при которой врач проводит тонкий инструмент с камерой через небольшой разрез в суставе для оценки его внутренней структуры. Этот метод может использоваться для диагностики повреждений хрящей, связок или других компонентов сустава, вызывающих боли в пальцах рук.
- Биопсия. В редких случаях может потребоваться взятие образца ткани из обнаруженной на других процедурах опухоли для определения её гистологического характера и постановки окончательного диагноза.
Павлов Александр Викторович
Мануальный терапевт, травматолог-ортопед, алголог
Минский государственный медицинский университет
